#OyunaDevam

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

MORPHİA

Merhaba papatyalar.

Biliriz regl dönemi zorlu bir maratondur. Ağrılar sancılar ve mide bulantılandıran ibaret olup psikolojik olarakta bizi zorlar. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken unsurlar vardır ve unsurlara dikkat ederek daha rahat ve güzel bir regl dönemi geçirmek mümkün olabilir.

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

Kişisel Hiyyen Ve Temiz Çamaşır Kullanımı!

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

Regl döneminde sık sık duş almalı ve temiz iç giyim kullanıma dikkat edilmesi en önemli hususlardan bir tanesidir. Temiz olan iç giyimleri bu dönemde ütüleyerek giymek giysi üzerinde bulunuan mikrobik bakterikerin arınamasına yardımcı olur.

Papatya Çayı!

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

Papatya çayı rahatlama, kas gruplarını gevşetme etkisine sahip olur kan dolaşımını hızlandırır. Ve vücütta var olan eklem ağrılarına iyi gelir. Ruhsal ve psikolojik olarak gevşemeye sebep veriri. Regl döneminde bol bol ükütelmesinde fayda vardır.

Ped Kullanımı!

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

Bu dönemde doğru ped kullanımı oldukça önemlidir. Kanama şideti herkesin genetik ve bünyesel olarak farklılık göstererir. Kanamalr gündüzleri daha sakinken yumuşak ve pamuksu dokuyy sahip olan uzun ped kullanıma göre tercih edilmeli ve daha rahat soslleşme ve hareket ksıtlamasının önüne geçmek için tercih edilmelidir. Geceler yatarken kanama dozu artabilir bu denli daha kısa ve kalın ped kullanımı sağlanabilir.

Yasemin Çayı!

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

Ysemin çayı içmek psikolojik ve ruhsal açıdan dinginlik sağlar. Regl sancılarını dindiren özeliğe sahiptir. Cilde parlaklık ve ferahlık verir. Cildi besleyerek antioksidan özelliğine sahip olup diyetlerde kullanıma uygundur.

Alkol Ve Sigara Kullanımından Uzak Durun!

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

regl döneminde kullanılan alkol ve sigara kullanımı ağrıların sendroma ve tepkimeye girerek artmasına neden olur. Bu yüzden bu dönemde tüketimi yalnıştır. Bu dönemde sağlıkıl ve düzenli beslenmeli, bolsu tüketimine dikkat etmeliyiz. Meyve sebze ve kırmızı et ağırlıklı beslenmemizde fayda vardır.

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!

bu dönemi bu tavsiyelerle geçirmek daha sağlıklıdır.

Başka bir bencemde görüşmek üzere bebekler. Hoşçakalın. :)

Regl Zamanı Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar!
6
4
Görüşünü yaz
6Kız Görüşü
4Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşleri

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

44
  • Gizli Üye
    Bilgiler için sağol kuzu
  • Naazan
    Hijen 1yadA 2saatde sürekli değişip parfüm sıkmak
  • Marya999
    faydalı olmuştur teşekkür ederim<3
  • Nazlı_Kor06
    Bende çok agirmiyor küçüklüğümden beri hiç çok agirmadi heralde şanslıyım
  • Gizli Üye
    Sıcak su iy8 gelir cok guzel faydali paylaşım süper bisey
  • IAmarPresterAen
    Güzel ve bilgilendirici olmuş emeğine sağlık
  • Kayserilitıpacı
    Kadınlar her zaman harikalar yaa
  • redkit_089
    Güzel bir bence olmuş her ne kadar kandınlarda dikkat etsede kadınlara yardımcı olmamız gerekir regl zamanlarıda biz erkeklerde iş düşüyor sevgilileri ya da eşleri olarak
YÜKLENİYOR...