Regl Dönemi Bebek Gibi Geçirmenizi Sağlayacak Tüyolar Nelerdir?

Regl dönemi yaklaştığı zaman hepimizi bir hüzün kaplıyor. Ama konuya bir de şu açıdan bakalım. Regl olan her kadın sağlıklıdır. Ufak tüyolar ile regl dönemini bebek gibi geçirebilirsiniz.

Sıcak bir duş ya da sıcak su torbası seni rahatlatacaktır!

Ben duşa giremiyorum diyorsan kesinlikle sıcak su torbasını yanından ayırma. Ayaklarının altına sıcak su torbasını koyduğun zaman bir süre sonra rahatladığını hissedeceksin. Regl döneminde sıcaklık mühim.

Kendini çikolataya vurmak yerine hareket geç!

Evet bu dönemde hepimiz yatağa gömülüp bir kavanoz çikolatayı hiç düşünmeden gömebiliyoruz. Ama sen hareketsiz kaldıkça ağların daha fazla olacak. Bu yüzden yürüyüşe çık, minik ama sık adımlarla kendini bulutların üzerinde hissedeceksin. Denemesi bedava!

Bitkisel çaylar bu dönemde seni hafifletmek için varlar!

Papatya çayı, nane çayı, ıhlamur bunların hepsi kimyasal olanlardan kat kat daha iyi. Regl dönemin yaklaştığı zaman bu çaylardan alıp saklamak gerekiyor. Bir fincan çay seni nasıl bu kadar hafifletebiliyor oturup bunu sorguluyorsun. Ne ağrı kalıyor ne bir şey.

Regl döneminde kafeine bir süre mola vermelisin!

Evet bu çok zor biliyorum ama bunu yapmalısın. Ne kadar fazla kafein alırsan o kadar çok rahatsız olursun. Ayrıca uyku düzenine de dikkat etmen gerekiyor.

Sessiz sakin bir ortamda yoga yapmak sana kendini yeniden doğmuş gibi hissettirecek!

Bazı egzersizler ile kendini yeniden doğmuş gibi hissedebilirsin. Evde yapmak yerine doğa ile baş başa olabileceğin bir yerde olursan kendini bebek gibi hissedip regl olduğunu unutacaksın.

Doğru ve hijyenik bir ped ile bu dönemini pamukların üzerinde geçirebilirsin!

Regl dönemlerinde aman sızma olur, taşma olur diyerek hareketlerimizi kısıtlıyoruz. Doğru ped kullandığınız zaman buna hiç gerek yok kızlar! Özellikle Orkid Platinum size kendinizi bu dönemde bebek gibi hissettirecek. Ne giyeceğinize yoğun akıntınız değil, siz karar verin!