Regl Dönemlerini Bir Bebek Gibi Geçirmenizi Sağlayacak Tüyolar Neler?

Adet dönemi başlamadan ağrısı, stresi başlar. Her şeyden bunalmaya başlarız. Her söze sinirleriniz. Resmen bize soldan soldan gelmeye başlarlar. Ama bunları dert etmeyin! Biz güçlü kızlar her şeyin üstesinden başarılı bir şekilde geliriz.

Hormonlarımız tavan yaptığı için sinirlenmemiz çok doğal. Öncelikle bunu kabul edip bir parça çikolata ile mutluluğa kucak açalım!

Çikolatanın mutluluk hormonu salgıladığını biliyoruz. Eee bu günlerde de çok fazla tatlı ihtiyacımız oluyor. Bu yüzden sakin olup, durumu kabullenip bir parça çikolata ile kendinizi huzurun kucağına bırakın.

Göğüs ağrısını, baş ağrısını en minimum seviyeye indirmek için kafein kullanımı azaltın!

Baş ağrısı ve göğüs ağrısına sebebiyet veren şeyin kafein olduğunu biliyor muydunuz? Bilmiyorsanız ben söyleyeyim. Tek sebebi kafein! Bu yüzden adet olmadan en az 1 hafta önce kafein alımını azaltın.

Ağrıları hiç dert etme. Sıcak bir duş kramplarını azaltacak!

Ağrılı bir regl dönemi geçiriyorsan sıcak duş ve sıcak su torbası ile seviyeli bir ilişki yaşayabilirsin. :) Alacağınız duş sizin kramplarınızı azaltacak, kendinizi pamuk gibi hissetmenizi sağlayacaktır.

Gerginliğini alacak yöntemler arıyorsan çare; Papatya çayı!

Kendini gergin hissediyorsan adet dönemlerinde özel olarak içeceğin papatya çayı var. Bir fincan içerek gerginliğini atabilirsin.

Bu dönemde bol bol C vitamini alarak enerjini tavan yaptırabilirsin!

Yediğin C vitaminleri enerjini tavan yaptırarak kendini daha rahat hissetmeni sağlayacak!

Yoğun akıntılı kanı dert etme! Özel olarak üretilen pedler her zaman senin yanında!

Bu dönemde kendini pamuklara sarılıymış gibi hissetmen çok kolay. Giydiğim kıyafetlere kan bulaşacak diye dert etmeye gerek yok. Orkid Platinum artık numaralı pedler çıkarmış. Akıntının yoğunluğuna göre sana özel pedleri alabilirsin.

#Kizgibi