Sivilceleri Geçirecek Doğal Yöntemler ve Cilt Bakımı Hakkında Sık Sorulan Soruların Yanıtları

Özellikle ergenlik çağında değişen hormonların etkisi ve yağ salınımının artmasıyla cildimizde sivilcelenme sorunu yaşarız. Aynadaki görüntümüz bizi memnun etmediğinden kulaktan dolma bilgilerle ya da cildimizi yeterince tanımadan önlemler almaya çalışırız. Ben bu yazımda sizi cildinizi tanımaya ve onu yormadan,doğal uygulamalarla nasıl daha güzel hale getirecebileceğimizi öğrenmeye davet ediyorum.

1)Beslenme

Yüzümüze dışarıdan birçok uygulama yapmamıza rağmen hiçbiri beslenme kadar önemli değildir.Özellikle yeterli su tüketimi en önemli şeylerden biridir.Su birçok yararının yanı sıra vücudumuzun nem dengesi için temel besin kaynağıdır.

Sebze ve meyveler ise içerdikleri çeşitli vitaminler sayesinde cildin yenilenmesinde,pürüzsüzleşmesinde ve dokuların sağlamlaşmasında önemli rol oynarlar.Kahvaltılarda yeşillik yemeyi ve ara öğünlerde meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirmeniz cildinize büyük bir iyilik olacaktır.

Fast food ve yağlı yiyecekler in sivilce oluşumuna neden olduğuna dair bir araştırma söz konusu değil fakat dermatologlar bu yiyeceklerin sivilceleri arttırdığı kanısında. Benim ve çevremdeki insanların tecrübelerine dayanarak hem sağlığınız hem de cilt görünümünüz için bu gıdalardan sakınmalısınız.

Şimdiye kadar makalelerden okuduğum ve videolardan izlediğim kadarıyla en çok sivilce yapan besinler ise şunlar: Domates,sarımsak,ceviz,süt ürünleri,çekirdek ve kızartmalar. İşe bunlardan kaçınarak başlayabilirsiniz.

2)Nem dengesi ve yüz temizliği

Suyun vücuttaki nem dengesi için ne kadar önemli olduğuna değindim.Şimdi de konumuz kremler ve yüz temizleme ürünleri. Sivilcelerimiz,siyah noktalarımız çıktığı zaman özellikle kızlar olarak direkt drugstore'lara koşuyoruz. Cildimizin karma/kuru/yağlı olduğunu bilmeden sivilce karşıtı ürünlere elimizi atıyoruz. Ben kendi deneyimlerimden ve araştırmalarımdan yola çıkarak söyleyeyim : bu ürünler genellikle çöp oluyor. Arkasına bakıp içindekiler kısmını okuduğunuzda adını daha önce hiç duymadığınız maddeleri yüzünüze sürmek üzere olduğunuzu fark edeceksiniz. Peki bu size ne kadar güvenilir geliyor?Eğer sivilceleriniz kontrol edilemeyecek kadar çoksa yapmanız gereken doktora gitmektir. Doktor önerisi dışındaki ürünlerin sizin yararınıza olacağını düşünmüyorum.Diğer türlü ise,yani birkaç sivilceniz varsa ise yine yapmanız gereken en doğal yöntemlerle onları geçirmeye çalışmaktır.Beslenme ve bahsedeceğim uygulamalardan yarar görmezseniz yine göz ardı edilmemesi gereken şey:muayenedir.

Bu başlığa dair soru cevaplar:

#1 Cildime uygun yüz temizleme jelini/losyonunu nasıl bulabilirim?

Bunun için en iyi yol eczaneye gitmek ve cilt tipinize göre,temiz içerikli bir ürün kullanmaktır. Drugstore'lardaki ürünlerle eczanedeki ürünler içerik yönünden kıyaslanamayacak kadar farklılardır. Özellikle parfüm içeren ürünlerden her zaman kaçının. Tek seçeneğiniz watsons,gratis gibi yerlerden alışveriş yapmak ise "hassas ciltlere uygun"ürünleri kullanın. Diğer seçeneklere göre cildi daha az tahriş edecektir.

#2 Nemlendirici kullanmalı mıyım? Hangisini kullanmalıyım?

Nemlendirici kremler cildin rahatlaması ve kuruyarak daha çok yağ üretmemesi için gereklidir. Yeterince nem kazanmamış bir yüzde, cilt kendi nem dengesini sağlamak için yağ üretip sivilcelerinizi arttırır. Bu nedenle nemlendirici önemlidir fakat bu tip temel bakım ürünlerini alırken ucuza kaçmamalısınız. Yanlış ve kötü içerikli nemlendiriciler cildinizi daha kötü hale getirebilir. Yine en iyi seçenek eczaneye gidip cilt tipinizi bilerek nemlendirici satın almaktır. Özellikle su içermesine ve parfümlü olmamasına dikkat edin.

#3 Yüzümü ne sıklıkla yıkamalıyım?

Bu soru cildinizin yağlı/karma/kuru olmasına bakmaksızın günde en fazla 2'dir. Bundan daha fazla yıkamak ve özellikle bunu peeling,jel gibi uygulamalarla desteklemek cildinize yapılabilecek en büyük eziyetlerden biridir. Cilt nem dengesini kaybeder ve dediğim gibi yağlanma hızlanır. Sabah ve akşam az ürünle yıkamanızı;gün içinde terlediyseniz ya da çok yağlanma yaşadıysanız da gülsuyu ve pamuk yardımıyla silmenizi tavsiye ederim. Bu da mümkün değilse soğuk suyla yıkayın ve ardından nemlendiricinizi kullanın.

#4 Peeling ve maske yapmak için uygun sıklık nedir?

Peeling uygulamasını en fazla haftada bir,maskeyi ise en fazla haftada iki kez yapmalısınız. Daha fazlası cilde zararlı olacağı gibi,cilt ürünü tanıdığından istediğiniz gibi bir etki yakalayamazsınız.

3)Cilde iyi gelen doğal ürünler

Gülsuyu

Gülsuyunun doğal olmasına dikkat ettikten sonra onu yanınızdan ayırmamak cildinize büyük iyilik olacaktır. Özellikle tonik olarak cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.

Maden suyu

İkİ günde bir yüzünüzü önce temizleyip sonra maden suyuyla yıkadığınızda farkı rahatlıkla göreceksiniz.

Kükürtlü sabun

Sivilcelerle başınız dertte ise kükürtlü sabunu duymama ihtimaliniz yoktur. Fakat özellikle kuru ciltlerde cildi daha da kuruttuğu için sadece sivilceli bölgelere sürmeniz öneriliyor. Bakterileri yok ettiği için sivilcelerle de savaşmış oluyor.

Yoğurt ve Limon

Hem yoğurt hem de limon sivilcelere ve yüze iyi gelecek asitler barındırırlar. Limon bakterileri öldürüp yüzü sıkılaştırırken yoğurt ise yoğun bir nem verir. 2,3 yemek kaşığı yoğurda birkaç damla limon sıkarak güzel bir maske elde edebilirsiniz. Bu maskeyi haftada 2/3 kez yapmanızı öneriririm.

4)Kaçınılması gerekenler

#1 Yüzünüze dokunmak ve sürekli yüzünüzle oynamak bunun başında gelir. Özellikle ellerinizin temiz olup olmadığına emin olmadan bu eylemi gerçekleştirmeyiniz. Bu yüzünüzde bakteri üremesine sebep olacaktır.

#2 Bilinçsiz ilaç,merhem kullanmak.Arkadaşınız için inanılmaz sonuçlar veren bir ürün sizin için zararlı olabilir. Kulaktan dolma bilgilerle hareket etmeyin. Doktora gitmeyi düşünmüyorsanız bile mutlaka bir eczacıya danışın.

#3 Güneşe maruz kalmak. Bu da cildinize yapabileceğiniz en büyük kötülükler arasındadır. Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin,kullandığınız takdirde bile güneşte çok kalmamaya dikkat edin. Bu durum sadece sivilce lekelerine değil cilt kanserine kadar ciddi sonuçlara yol açabilir.

#4 Sabırsız olmak. Sivilceler bir sorundur evet fakat çözümsüz bir sorun değildir. Hiddete kapılıp,sivilcelerinizi sıkmayın,yüzünüze daha çok yayılmasına yol açarsınız. Aynı zamanda büyük olasılıkla iz kalacaktır. Aynaya baktığında herkes kusursuz bir cilt görmek ister tabi ki ama öyle bile değilse moralinizi bozmayın;cilt sorunlarınızın gülüşünüzü engellemesine izin vermeyin.

Not: Bu yazı tamamiyle bana ait olup,kendi deneyimlerim ve araştırmalarım sonucunda sizlerle paylaşmaktayım. Bunları uygulamaya geçerseniz ve bana da geri dönütlerinizi bildirirseniz çok memnun olurum. Hepinize mutlu günler.