Dopamin diyetini duydunuz mu?

Sürekli telefonlarda bildirim görmek isteyen bünyeler yapay dopamine boğuluyor ve artık asıl yapılması gereken spor, kitap okuma, ders gibi sorumluluklara mecal kalmıyor. Kim yaşamıyor bunu?

Bunu önlemek için haftada 1 gün dopamin diyeti yaparak dopamin seviyesini normale çekmek gerekiyor. Bu 1 günde telefon, bilgisayar oyunları, internet, televizyon, müzik, abur cubur, cinsel tatmin yasak.

"Bir restoranda gösterişli yemekler yemek normalimiz olduğu için önümüze getirdikleri pilava burun kıvırır hale geldik, halbuki ıssız yemeksiz bir adada o bir tabak pilav cennettir" diyor bu diyet.

Linkkk: https://youtu.be/9QiE-M1LrZk