Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı!

Merhaba arkadaşlar

Bundan sonra mottomuz budur

Kafana tokadan başka bir şey takma!

Sürekli sayı saymalar tekrarlar vesveseliklerimiz geçmişten gelen kötü senaryolar anılar bunların hepsi sadece beyinle ilişkili. Genetikte olabilir ama genelde çevresel faktörler veya kişinin mizah yapısı daha melankolik ise her şeyi kafasına takabilir. En küçük önemsiz detayları bile.

Bu karma karışık düşünceler arasında boşluk hissini bir an olsun yaşamak isteriz. Sanki kafamızı kesip atsak dünyanın en mutlu insanı biz olacağız. Unutmayın iyi şeyleri asla düşünmüyoruz her zaman negatif şeyleri düşünüyoruz çünkü beynimizin yapısı böyle programlı.

Mekanizma budur ama fark etmez bizim elimizdedir. Hep kötü şeyleri düşünmek bir hastalıktır. olaylara içerden daha büyük bir pencereden bakmak gerekir. Düşünce bulutları içinde yaşamak yerine güzel bir yağmur sesi açıp bugün kötü şeyler düşünmeyi erteliyorum diyebilirsiniz.

Sizi gerçekten rahatlatan şeyler nelerdir? Meditasyon yapabilirsiniz. Kısa bir yürüyüş bir paket çikolata kaçamağı yapmak yaşamdan haz almak geçmiş güzel anılarınızı düşünmek bunları yazmak sizi şifalandıracaktır.

Herkese iyi hisler.