185 cm boy POMEM parkur sıçrama tahtasında ne kadar avantaj sağlıyor, gerçekten çok mu fark ediyor?

Merhaba 🧡
Boy avantaj ama tek belirleyici şey değil ✨ 185 cm olman, özellikle sıçrama tahtasında psikolojik olarak rahatlatır, mesafe gözüne daha kısa görünür, adım ayarlaman kolaylaşır. Ama parkur; hız, çeviklik, patlayıcı güç ve nefes işi. Doğru antrenman yapmazsan boy tek başına kurtarmaz. Düzenli pliometrik ve sprint çalışırsan gerçekten farkı hissedersin ✨ #BirAdımÖne