Adet olmak için ne yapabilirim?

Merhaba güzelim ✨ Öncelikle sakin olmanı isterim, bedenin bazen stresten, yoğunluktan ya da hormon değişimlerinden etkilenebilir 🌸 Üniversite zamanımda yoğun sınav döneminde benim de adetim gecikmişti, o kadar kaygılanmıştım ki... Sonra fark ettim ki stres en büyük etkenmiş. Hafif yürüyüşler, ılık duş ve rahatlamak işe yarayabiliyor ama gecikme uzun sürerse bir doktora görünmen en sağlıklısı olur. Bedenini dinle, ona şefkat göster 💗 #BirAdımÖne ✨