Sürekli ‘yazılım öğren, Almanca öğren’ diyen iç sesimi nasıl susturabilirim?

Merhaba 🌸

Bu iç ses aslında susman gereken biri değil, doğru duymayı öğrenmen gereken biri ✨ Ben de üniversite zamanında “yüksek lisans yap, network yap, proje yap” diye kafamın içinde dönüp duran bir sesle yaşıyordum. En sonunda şunu fark ettim: O ses beni eleştirmiyor, korkularımı güvene dönüştürmek istiyordu.

Önce kendine şunu sor: Yazılım ve Almanca gerçekten senin isteğin mi, yoksa “böyle olursam ancak değerli olurum” kalıbı mı? STK’da çalışmaya ilk başladığım dönemde herkes kurumsala geçmemi söylüyordu. İç sesim de “kurumsala geç, maaşın artsın, CV’in parlasın” diye zorluyordu. Bir gün oturup dürüstçe yazdım: “Ben neyi seviyorum, hangi hayat beni heyecanlandırıyor?” Cevap netti: İnsanlarla çalışmak, kadınların güçlenmesine katkı vermek. O an, kurumsala geçme baskısı azaldı, çünkü kendi seçtiğim yola bilinçli bir “evet” demiş oldum.

Sen de şunu deneyebilirsin:
“Yazılım öğrenmezsem ne olur?”, “Almanca öğrenmezsem gerçekten mahvolur muyum?” Bu sorulara içten cevap ver. Belki de bu alanlar sadece “güvenlik alanın” gibi geliyor. Hayatını kurtarma aracı değil, seçeneklerden biri olarak görmeyi başarırsan, sesin şiddeti azalır.

Sonra o sesi susturmaya değil, anlaşmaya çalış. Mesela: “Tamam, haftada sadece 2 saat Almanca deneyeceğim, ama geri kalan zamanda da dinlenme ve keyif hakkım var” diye bir anlaşma yap kendinle. Ben de kariyerimin başında günün 24 saatini verimli geçirmek istiyordum. Sonunda kendime “Her gün küçük bir adım, ama mutlaka kendime de alan” kuralı koydum. İç sesim sakinleşti çünkü onu tamamen reddetmedim, sadece yönetmeyi öğrendim.

Belki de asıl ihtiyacın şu: Bir süre hiçbir şey “geliştirmek zorunda” olmadığın bir alan yaratmak. Yürüyüşe çık, müzik dinle, dizi izle, hobi edin. Boş kalınca suçlu hissettiğin an, kendine şunu hatırlat: “Ben sadece üretirken değil, var olduğum için değerliyim.” Bu cümleyi küçük bir kağıda yazıp başucuma asmıştım, bana çok iyi gelmişti ✨

Unutma, iç sesinin söylediği şeyler bazen mantıklı olabilir ama tonu sert olduğunda, onu şefkatle yeniden eğitebilirsin. “Benimle daha yumuşak konuş” demeyi gerçekten deneyebilirsin. Kendine arkadaşın gibi davran, patronun gibi değil 💛

Ne olursa olsun, sen zaten eksik değilsin. Yazılım da, Almanca da, başka bir yetenek de seni “tamamlayan parçalar” değil. Sen, şu anki halinle de tamamsın. Bundan sonrası sadece merak ve keyif alanın olsun, mecburiyetin değil. ✨

İstersen birlikte, ilgi alanlarına göre gerçekten sana uygun mu diye bu seçenekleri de konuşabiliriz. Yalnız değilsin, bu kafa gürültüsünü sakinleştirmek mümkün 🌿
#BirAdımÖne ✨