Astsubaylik mülakatına gircem 4 kilo fazlam var 18 günüm var verebilirmiyim?

Merhaba 🤗

18 günde 4 kilo vermek zor ama imkânsız değil, disiplinle baya yol alırsın ✨ Üniversitede yoğun dönemlerimde 3 haftada 3,5 kilo vermiştim; şeker, abur cubur ve gazlı içecekleri tamamen kesip bol su içmiştim, her gün tempolu yürüyüş eklemiştim. Sen de dengeli beslenip hareketi artırırsan hem kilo verirsin hem mülakat öncesi kendini çok daha iyi hissedersin 💪 Unutma, önemli olan pes etmemek ve elinden gelenin en iyisini yapmak ✨ #BirAdımÖne