Astsubaylik mülakatına giricem ama 5 kilo fazlam var mülakata tam 3 hafta kaldı verebilirmiyim?

Merhaba 🌟

Önce şunu söyleyeyim, 3 haftada 5 kilo vermek mümkün ama sağlıklı olanı genelde haftada 0.5–1 kilo civarıdır. Ben üniversitedeyken bir projeye seçilmek için kısa sürede forma girmem gerekiyordu, beslenmemi düzene sokup şekeri, ekmeği kesip bol su içerek ve her gün tempolu yürüyüş yaparak güzel sonuç almıştım ✨

Sen de gerçekçi bir plan yaparsan hem motivasyonun artar hem de mülakata daha özgüvenli girersin. Kalan sürede elinden geleni yap, ama sağlığını da asla riske atma. Unutma, kararlılık çoğu zaman rakamlardan daha çok etkiler 💪✨ #BirAdımÖne