Çok güçlü ve öz güvenli nasıl olurum?

Öncelikle kendinize saygı duymanız gerekiyor. Kendine en çok güvenen kadınlar fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak kendilerine kusursuz bir şekilde bakarlar. Ancak toplum bunu çoğu zaman “bencil” ya da “kendini düşünen” olarak algılıyor. Geleneksel cinsiyet rolleri kadınların etraflarındaki herkesle ilgilenmesini beklerken, başkalarıyla aşırı ilgilenerek kendinizi ihmal etmenin özgüveninizi zayıflattığına dair güçlü kanıtlar var. Kendinize daha fazla güvenmek ve hediyelerinizi dünyayla paylaşmak için önce bardağınızı doldurarak başlamalısınız. Hayattaki asıl işiniz bardağınız taşana kadar kendinizi doldurmaktır, böylece hiçbir zaman açgözlü, muhtaç, talepkar ve güvensiz olmazsınız. Kendinizi rahatlatmak için zaman ayırarak zihninizi geliştirin. Örneğin meditasyon yapın veya doğayı izleyin gibi veya akşam saat 8 den sonra telefona bakmamak gibi. Sınır koymak da faydalıdır kendi sınırlarınızı belirlemek bir güçtür. Örneğin, arkadaşınız tüm sorunlarını üzerinize dökmek istiyor ama siz zaten duygusal olarak tükenmiş hissediyorsanız, şu anda enerjinizin olmadığını açıkça belirtin. Kendinizi bir tanrıça gibi hissetmenizi sağlayacak bir kişisel bakım ritüeli yaratın. Hoşgörülü bir yüz bakımı, mum ışığında köpük banyosu, rahatlatıcı bir masaj veya olumlu meditasyonu deneyin. Yani aslında kendimizde başlıyor değişim, dış dünyamız iç dünyamızın aynası. Mesela duruşta çok önemli. Mesela biz kadınlar gergin olduğumuzda genellikle daha küçük görünmeye çalışırız , kambur durmak ve bükülmek çoğu zaman aşağılık duygusuna, güvensizliğe veya korkuya işaret eder. Kendinizi o kadar güvende hissetmeseniz bile, daha fazla yer kaplamak için duruşunuzu düzeltmeye ve genişletmeye çalışın. Sırtınızı düzleştirin, omuzlarınızı geriye doğru itin ve çenenizi kaldırın. Bazı kadınların yumuşak ve alçak konuşma gibi kötü bir alışkanlığı vardır, bu da onların daha az özgüvenli görünmelerine ve kendilerini daha az güvende hissetmelerine neden olur. Bilim bize yüksek sesle konuşan insanların daha baskın olduğunu söylüyor. Alçak sesli kadınlar, yüksek sesle konuşanlara göre daha baskın ve otoriter görünmektedir. Özellikle mantık dışı gibi görünse de konfor alanınızın dışına çıkmak daha rahat hissetmenin harika bir yolu. Yeni bir şeyler denemek kendinizi daha güçlü ve cesur hissetmenizi sağlar. Pek çok güvensizliğin kaynağı karşılaştırmadır. Ancak dış karşılaştırmalar yalnızca yüzeysel düzeydedir. Aslında ana hedef kendinize saygı göstermeniz, kendinize karşı şefkatli olmanız, kendinizin değerli olduğuna inanmanız ve kendinizi tanımanız sizi bu güvene ve güce götürecektir. Siz kendinizi nasıl görüyor ve hissediyorsanız dış dünyada sizi böyle hissettiriyor ve görüyor. Ancak verilebilecek en en önemli tavsiyem sizi değersiz hissettiren ve yanında kendinizi değersiz hissettiğiniz insanlardan kesinlikle uzak durun çünkü o tarz insanlar için ağzınızla kuş tutsanız da yeterli gelmeyecektir kendinizi harcamayın ve kendinizi sevin <3