Tek başıma hiçbir yere gidemiyorum, dışarı çıkamıyorum ne yapabilirim?

Sosyal fobim mi var bilmiyorum dershaneden aradılar saat 5'te orda olmam gerekiyor ama tek gideceğim ne yapacağımı bilmiyorum gidicem ne diyeceğim kadınlara ne olacak bu kompleksden kurtulamıyorum dışarı çıkamıyorum çok güzel biriyim de elim yüzüm fizigim de düzgün özgüvenimi düşürecek hiçbir şey yok ama bilmiyorum tek gitmek istemiyorum tek çıkamıyorum keşke yanımda biri olsa tek başıma minibüse binecegim
Tek başıma hiçbir yere gidemiyorum, dışarı çıkamıyorum ne yapabilirim?
Cevapla