Hayatımı düzene sokamıyorum?

Herkese merhabalar
Arkadaşlar ben uniyi bitirdim ve aile yanına dönmek zorunda kaldım. Beklenmedik bazı problemler nedeniyle de son 2 senem çok çalkantılı geçti. İş bulamıyorum ve ailem birbirinden nefret eden iki insan. Böyle bir ortamda yaşamak zorundayım ve bu bütün enerjimi tüketiyor beni depresyondan depresyona atıyor. Kavgalar yüzünden bazen odamdan çıkmıyorum, ne dışarı çıkma isteği kalıyor ne yemek yemek ne uyku uyumak.

Ben ne kadar uykumu, beslenmemi düzene sokmak, düzenli spor yapmak istesem de bu ortam beni bataklık gibi çekiyor kurtulamıyorum.

Kurtulmak için ise sürekli iş başvuruları yapıyorum ama geri dönüş olmuyor. Çevremdeki insanlardan koptum ve git gide kapana kısılıyor gibi hissediyorum ne geleceğe ne kendime yönelik umudum git gide tükeniyor hayattan hiçbir tat almıyorum nasıl kurtulacağım bu durumdan? Aklımı kaybetmek üzereyim.