Kendime nasil Odaklanabilirim?

Kendimden cok baska seyleri düsünüyorum, ufacik bisey olsa morelimi bozup düsünüyorum sadece kendime deyil insanlarla iliskilerime zarar veriyorum.

Bakimliyim, spor yapiorum, yani bu sekilde cözebilecegim birsey deyil, kendime daha cok odaklanmak istiyorum. Söyle diyim yani kendimle mutlu olmak istiyorum.
Neyapmaliyim, veya neyil yanlis yapiorum arkadaslar?
Kendime nasil Odaklanabilirim?
Cevapla