Karamsarlik ve negatif düsünceden nasil kurtulurum😒?

aslinda stajimla alakali ögretmen kati kuralli biri herseye bir mana buluyo cocuk gelisimi okuyorum ztn 3 hafta stajim ama bu olaylar bile sanki coook kötü biseymis gibi etkiliyo beni.

Küçük olaylar bile seni karamsarlığa istiyorsa belkide depresyondasındır. Hayatında tahammül edemediğin başka bir sıkıntı var ve sen bu yüzden hiçbirşeyden zevk alamıyor veya hiçbirşeye tahammül edemiyor olabilirmisin? Ayrıca karamsarlık yorucudur, ama gerçeğe en yakın şeydir, çünkü ümit edilen şeyler herzaman hüsranla sonuçlanır..

aslinda sadece bu konuyu taktim bir konuda bazen abartili davranabiliyorum bu konu üzerinde pek bir zorlukla karsilasmamistim iste simdi zor bir ögretmene denk geldim hepsi buu

İyi ozaman ne mutlu sana, geçer zamanla takma hepsi buysa, ben daha ileri zannetmiştim derdini oysa.

yok ya Allah korusun sükür sadece buna taktim iste böyle ders filan zorluklara gelemiyorum.