Haphephobia, yani dokunulma fobisi nasıl tedavi edilir?

Question

Hic duymadiysaniz haphephobia bir fobi. Birinin sana dokunmasından korkma. Bende var. Çeşitli nedenlerden dolayı aşırı şiddetli bir şekilde olan bu korkumu azalttim. Yine de biri bana dokundugunda hala rahat olamıyorum, rahat davranamiyorum. Tedavisi nedir bilmem ama ben arkadaşımdan birine bana ikidebir sormadan dokunmasini rica etmiştim. Daha rahatlamam için sizce ne tedavisi uygulamaliyim?

Klinik Psk. Zübeyde Ezgi Horzum · Accepted Answer

Haphephobia , dokunulmaktan korkma fobisi, bu fobiye sahip olan kişilerin  yoğun sıkıntı  duyguları yaşamasına ve  kişiler arası ilişkilerinin zedelenmesine  neden olan bir durumdur. Bu fobiye sahip olan kişilerin kimisi tek bir cinsiyetin (yalnızca kadın veya yalnızca erkek)  kendisine dokunmasından rahatsız olurken ,  kimisi de çevresindeki herkesin kendisine dokunmasından rahatsız olmaktadır. Bazen bu  rahatsızlık duygusu  o kadar yoğun bir hale gelebilir ki kişiler kalabalık olduğu için otobüse binmekten bile kaçınabilirler.  Bu fobi türünde kişiye dokunulduğunda genel olarak şu durumlar gözlenmektedir: Donakalma Titreme Terleme Mide bulantısı Bayılma hissi Ortamdan kaçarak uzaklaşma Kalp çarpıntısı El sıkışmamak veya sarılmamak için türlü bahaneler bulmak Diğer insanlarla bir araya gelmekten kaçınma Diğer insanlarla  fiziksel temas kurmak  herkesin ihtiyacıdır. Bu fobiye sahip kişiler bu ihtiyaçlarını karşılayamadıkları için yoğun sıkıntı yaşayabilmektedirler. Özel hayatları da olumsuz etkilenmektedir. Çevresindeki kişilerce yanlış anlaşılabilmektedir. Örneğin; kendisine dokunmasını istemediği bir kişi bu durumu kişisel olarak algılayabilir. Tedavisi uzun sürebilse de bu fobiden  psikoterapi yardımıyla kurtulmak mümkün olabilmektedir.  Kişiye dokunulduğunda hissedilen  yoğun kaygı duygusu kontrol altına alınabilmekte  ve kişinin hayatında yarattığı etki  azaltılabilmektedir . Bunun fobi için uygulanan  çeşitli psikoterapi türleri  mevcuttur.  Doğru alınan bir tedavi daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilmektedir.  Konuyla ilgilenen bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim. Sağlıcakla kalın. Uzman Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi HORZUM.

zeusun_herası · Accepted Answer

Korkmuyorum ama sevmiyorum fobi değil ama sinirlenme durumu oluşuyor bende

duckman · Accepted Answer

benim arkadaşımda da var herif nisanda eldivenle geziyor puahahaha

hayatadayir · Answer

Şimdi hoptiri hop hop fobisi sıkıntı. Aynı şey değil ama benim de zamanında bazı sıkıntılarım olmuştu. Simetri hastalığına tutulmuştum. Üstelik bu simetri olayı ben de farklı şekilde tecelli etti. Çoğu simetri hastası bir şeylerin düz ve düzenli olmasını ister. Atıyorum masada on tane kalem varsa bunlar dağınık şekilde durmamalı. Hepsi asker gibi hizaya dizilmeli. Bendeki öyle değildi. Daha çok temasla ilgili simetrik bir sıkıntıydı. Yolda yürürken ayağım mı takıldı? Eyvah! Mecburen öteki ayağımın da takılması lazım. Hem de öyle sıradan bir şekilde değil. Takılan ayağımın neresi taşa deydiyse aynı yerden ve aynı baskıyla diğerinin de bir taşa takılması lazım. Aksi taktirde o gece uyuyamıyordum. Yanlışlıkla elim birine mi değdi? Mecburen öteki elim de birine değecek. Hem de aynı açıyla ve yine aynı baskıyla. Neler çektim neler. Ama atlattım. Sor hele nasıl diye?

Gizli Üye · Answer

Bu bendede var birisi bana dokununca titreyip, ağlayarak ordan uzaklaşıyorum, nefes alamıyorum  bir  keresinde nefessizlikten bayılmıştım nasıl geçirileceğini bilmşyorum ergenliğe girdilten  bir  kaç yıl sonra oldu benim. Psikoloğa gitmeye aşırı korkuyorum, çünkü onunda ne yapıcağı belli, resmen bile bile bayılmaya gidiyosun. Bu hayatımızı çok kötü etkiliyo, nefret edilesi  bir  fobi, bu salak korku başka fobileri doğurabiliyor mesela bende korkudan korkma fobisi (agorafobi) oluştu. Bundan nefret ediyorum. Düşmanınımın başına gelmesin. Bazı geceler sırf bunun yüzünden ağlıyorum nefret ediyorum bu durumdan ama  bir  psikoloğa gitmek içinde hazır hissetmiyorum. Ama bu fobinin hayatını mahvetmesine izin verme, kendine güven, ben sana güveniyorum...

Lokininhadesi · Answer

Valla ben ve annemde var hoslanmiyiruz hatta anneme toplasan 1-2kere sarilmisimdir
Bendeki daha farklı biri bana dokununca kanım vekiliyor sanki ama birilerine dokunmayı sebiyirim
Yani ben dokunacan o öyle kalacak

Selinozrk1 · Answer

Bence doktora danışıp destek almalısın

Hüsami · Answer

piskolog

YeniHesapYeniYorum · Answer

Psikolog

Gizli Üye · Answer

Duydum bunu

Haphephobia, yani dokunulma fobisi nasıl tedavi edilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Haphephobia, yani dokunulma fobisi nasıl tedavi edilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!