Çok gergin olduğumda tüm vücudum titriyor, bu durumlarda ne yapmalıyım?

Söylediklerimi garip hatta saçma bulabilirsin ama yinede faydalı olacağını düşündüğüm için yazmak istedim. Sinirlendiğin zaman kahve iç ve sakız çiğne ayrıca içinden her şey yolunda diyerek sakinleşene kadar tekrarla. Faydasını göreceksin

Titremeyi önleyemezsin, stresi önlemelisin..
Ha tabi ki "stresten uzak dur" cümlesi çok bilinen ve nefret edilen bir sözdür, çünkü kolayca uzak durulabilse zaten herkes uzak dururdu..
Yine de birazcık çaba ve birazcık "vazgeçiş" ile stres yaptıran sebepleri kısmen ekarte etmek mümkün..

Buna karsi koyabilecek bir cozum yok. Benim de sinirden tum vucudum titrer bir üşüme gelir sonra ustume sakinlesmek icin bos bir odaya falan geçerim telefon veya bilgisayarla kafami dagitmaya calisirim anca oyle titreme geciyor yoksa katil olma durumuna getirir insani bu sinir titremesi.