Sinir krizi geçirirken kendinizi nasıl sakinleştirirsiniz?

Question

Çoğumuz hayatımızda bir kerede olsa sinir krizi geçirmişizdir. O anda insanın gözünü hiçbirşey görmez. Dağıtır, kırar, vurur. İleri derecede sinir krizlerinde hiç oluşmasını istemeyeceğimiz "kendine zarar verme"durumuda oluşabilir. İşte bu yüzden sinirimizi kontrol altına almalı ve sakinleşmeliyiz. Peki siz sinir krizi anında kendinizi nasıl kontrol altına alıyor sunuz?

insizbey · Accepted Answer

her şeyin bir sınırı olmalı sinirlenmenin sınırıda çok dar olmalı. elbette her insan zaman olur sinirlenir. ne yazıkki toplum olarak öfkemizi kontrol etmeyi düşünmüyoruz veya bilmiyoruz. öfkelendiğin zaman olabilecek en kötü ihtimali düşün. vurdun kırdın karşındakide sana uydu. vurdunuz vurunca birbirinizi sakat ettiniz. haydi buyur öfke baldan tatlımıymışyoksazehirden acımı öfke zehirden acıdır

ParExcellence · Accepted Answer

Bir yere vurup ardından bir sigara içmem lazım ki sevdiklerime zarar vermeyim.

StarBitch · Accepted Answer

Kime kızdığıma bağlı o kişi önümdeyse ve ben ondan daha güçlü hissediyorsan farketmiyor erkek  ya da  kadın bir adam gibi dövüşürüm fakat yanımda değilse işte kendi kendime atarlanırım aakinleşmek için dışarı çıkarım kedi köpek dışarıda ne varsa gidip kucaklar derin nefes alırım ve ağlarım yani bu dövemesem yine ağlarım

ImperialMask · Accepted Answer

Kimseye zarar vermek istemediğim bilincine varıp etrafımdaki insanlara değer verdiğimi bilerek sakinleşirim

KürkMantoluHayri · Answer

Hic sinir krizi geçirmedim ki 😄 Sinirlensem bile hemen sakinlesebiliyorum :)

zararıkendine · Answer

sarılı duvara dayalı  bir  halı var bizim evde tozunu alıyorum onun :D:D:D ama halıya yumruk atayım derken o el kayarsa duvara geliyor kötü oluyır

anastaciacasta · Answer

Titriyorum ben o zaman.  Mantıklı düşünmeye çalışıp tepki vermiyorum ve mümkünse ordan uzaklaşoyıtuk.

Ygt1906 · Answer

susup kafamı toplarım düşünürüm sonra Allah ne verdiyse artık ama altında kalacağım bişey yapmam da demem de

Sil-Baştan · Answer

Sinir krizi geçirdiğim yerden ve insanlardan uzaklaşırım ve yanlız kalmayı tercih ederim. Taki sakinleşene kadar.

NincaTospa · Answer

Genelde sakinleştiremiyorum. Fakat yıllar içinde şöyle bir çözüm buldum. Sinirleneceğim şeylerden uzak duruyorum. Sinirlendiğimi farkettiğim an beni sinirlendiren şeyden uzaklaşıyorum.

Bartolomeoo · Answer

Bir kriz anında nasıl olacak da bilinçli davranacağız acaba? Adı üstünde kriz krizz.

Gizli Üye · Answer

Ağlayarak etrafımdaki eşyaları kırarak gözüm maddi manevi hangi değerde olursa olsun görmez atar kırarım çok kötü  bir  şey bu sonradan verdiği pişmanlık büyük oluyo

benimgergedanvuruşum · Answer

Sinir krizi geçirirken elim titrer. sinir olup elimi sağa sola geçiririm. müzik dinleyerek ya da sarılarak sakinleşebiliyorum.

kzlrsryr11 · Answer

susarak derinlere dalıp düşünürüm arkasından hıçkırarak ağlama tamamdır

Biigbangd · Answer

Sinir krizi geçirmedim. Öfkemi kontrol edebiliyorum

irem__01 · Answer

eski krizimi düşünerek sakinleştiriyorum kendimi ağlıyorum genellikle

Gölgeaadam · Answer

bir şeylere saldırmam gerekiyor  ya da  derin derin nefes alıyorum

Yusukc · Answer

Derin  bir  iç çekerim donuk bakarım ve sakinleșirim

uykuculardanbiri8 · Answer

ağlıyorum ya da bağırıyorum ikisini birden de yptıgım oluyor sjsjshs

cryomancer · Answer

ilk sinir krizi gecirdigimde bıçağı dizime sokmuztum artık gecirmiyorum

Janess · Answer

Hiç sinir krizi geçirmedim ve zaten sinir krizini kişi kendi baltalayamaz.

Rankbuster · Answer

Evdeysem alt kata inip kum torbasından çıkartırım sinirimi.

korkusuzreis · Answer

etmem kendımı kontrol eyer bır bayana sınırlendıysem sadece kontrol ederım

Karagozlu_Kimyager · Answer

gözlerimden alevler savrulur sakinim genelde ama kötü bişey

ChenGeldi · Answer

ya birine catarim ya da dans ederim

Maliyeciyiz · Answer

uyuyorum çenem titreyerek yatağımda

DenizArin · Answer

Sakinleşemiyorum 😁

ÇilekliPuding_ · Answer

Uzaklaşmaya çalışıyorum

YasinSHN · Answer

duvarı yumrukluyorum ben

thedifference47 · Answer

yabancı müzik dinliyerek  ya da  ortalığı yumruklayıp dağıtarak. :)

majestetuncay · Answer

olduğum yeri terk ederek..

Kızlrn-vrmediği-Adam · Answer

ben kendimi kesmiştim hastaneye kaldırdılar

NazorellaSchulz · Answer

1 dal sigara yeter 🌺

MaSksTeR · Answer

Öfkemi kontrol edemiyorum

gongom · Answer

almak istemiyorum almıyorum da

Naaabersin · Answer

Şimdi medceziri izlicem

ego_sum_qui_sum · Answer

Uzaklaşırım bulunduğum yerden

E-Lewies · Answer

Çok şükür büyük sinir krizleri geçirmedim

BizzErkekler · Answer

1001 1002 10003 1004 1005 ... diye sayıyorum

Natural__ · Answer

en son laptop kırmıştım. 5 yıl önceydi.

Gizoooooo · Answer

müzik dinleyerek  ya da  temizlik yaparak

44malatya444 · Answer

Birilerine patladıktan sonra

Ironthunder · Answer

Kendimi o ortamdan uzaklaştırarak

DominantMan · Answer

sinirimi başkasından çıkararak

Gizli Üye · Answer

Ona kadar sayarım ve sakinleşirim.

Winner-Garden · Answer

sakinleşemiyorum

Jessical0l · Answer

ağlarım

Bojinov_o · Answer

Hic fikrim yok la bu konuda.

Goodmornıng1 · Answer

abdest alarak namaz kılarak

Mia18 · Answer

Agliyorum

slipmayolu · Answer

mümkün değil

Leonin · Answer

Sakinleştiremem

Güzeltürkiyem · Answer

Ağlayarak bağırarak

struggle__ · Answer

Kontrol edemiyorum

Kotucocuk3432 · Answer

Sakinlestirse si ir kirizi gecormez zaten

Uzaylı_Unicorn · Answer

Susarım bir süre.

Ay_isigiiii · Answer

Sakinleştiremem ben.

Laavinia · Answer

Sakinlesemiyorum.

İsmaill19 · Answer

tutamam ben kendimi

warox · Answer

Sinir krizi geçirmem

agabeg · Answer

Abdest alarak

Bal_böceği38 · Answer

Telefon kırarım

Gizli Üye · Answer

Ağlayarak

Derew · Answer

Uzanarak

Sinir krizi geçirirken kendinizi nasıl sakinleştirirsiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sinir krizi geçirirken kendinizi nasıl sakinleştirirsiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!