Sinirlendiğinizde, sakinleşmeyi nasıl başarıyorsunuz?

Bende yürüyorum ama yetersiz sanki bilemiyorum.

Yinede işe yarıyorsa sizde sevindim.

Hımm anlıyorum. Kendini olumlamak evet işe yarıyorsa sorun tınne : )

Bazen ,, her zaman öyle değilim : ) rica ediyorum

İyi günler : ) ve elinize sağlık

Umarım iyi geliyordur. Yürüyüşü bende yapıyorum ama yetersiz sanki.

Fena bir yöntem değil gibi. : )

Okurken bile gülümsedim yani işe yarıyor olsa gerek. : )

: )

Hımm , anlıyorum tabiki zararlı sinir, öfke.

Saman alevi siniriniz var galiba bu iyi : )

Hım , rahatlayabiliyorsan sorun yoktur.

Hımm. Belkide öyle olması gerekli. Kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle.

En iyi sakinleştirici o olsa gerek. Bilmesemde

Bu kötü işte... Yani kendinize ya da bir başkasına zarar veriyorsanız eğer :/

: /

İşe yarıyorsa ne âlâ

İşe yarıyorsa sıkıntı yok : )

Ah be ağlamak rahatlatır ama insanlar buna değmez be : l

Elbette haklısınız

: ) elin ağır değilse sıkıntı yok.

Şonık gibiyse elin vurduğunu öldürürsün ha : )

: ) çewa çebu : )

Bu bende daha kötü bir etki bırakıyor. Esasında sizde işe yarıyorsa âlâ.

Daha kötü oluyorum.

Ama teşekkür ederim tavsiye için

Hım o sinirle uyumak sağlıklı mı acaba bilemesemde teşekkür ederim düşünceni paylaştığın için

Anlıyorum. Benim bir şekilde şu sinirsel problemi çözmem gerek.

Hımm bir gün başaracağınıza inanıyorum.

: ) bu çok iyi.

: )

Hım : / bunu yapamazdım galiba. Sizi tebrik ediyorum.

İşte o içine atma mevzusu iyi değil : /

Kesinlikle bu aralar onu deniyorum.

Benim sinirden uykum gelmez

Ağlayamıyorum ne yazıkki : )

Bilmem

He bak onu denemek lazım

Hımm : l umarım bir yolunu bulursunuz. Metanetli olun ..

Ah be :/

Bu aralar sinirlendiğimde yürüyorum ama o da yetersiz sanki.

Umarım bir gün başarırsınız en azından sinir yönetimi konusunda... ne kendinize , nede etrafınıza zarar vermeyecek konuma gelirsiniz.

Hımm anlıyorum.. peki kendi koşende sen iyi misin :/

Üzdü yorum umarım bir an önce iyileşirsin ve hayat enerjin yenilenir : )

İyi yaoıyorsunuz , ben genelde yürümeyi tercih etsemde o da bazen yetmiyor

: / ağlamak rahatlatır elbette..

İmkanınız varsa burada arkadaşların yorumlarını okursunuz belki bir etkisi olur.

Bir yerde o öfkeyi atmak lazım.

Abooo aşırı kafaya takıyorsunuz galiba. :/

Hımm.. deşarj olmanız lazım.

Kıyamam

Omuzlarım senindir

Ağlamak rahatlatır diyorlar elbette etkilidir ama değer mi bilemem

Evet ağlamak rahatlatır diyorlar : l