Sinirlendiğinizde, sakinleşmeyi nasıl başarıyorsunuz?

Bazen gerçekten zor oluyor : / .
Özellikle kimse anlamadığı zaman

Siz sinirlenmeyin en iyisimi : )

Hasar görmeyecek ve kırılmayacak abooo ... Ben bir şeyleri fırlatırken bu kadar detaya bakmıyorum

Neyseki kolay sakinleşen birisiniz : )

Wii : l o da kötü işte

Yani evet çikolatayı anladım. Sigara nasıl sakinleştiriyir onu anlamadim : )

Çok iyi ya bu kafadan istiyorum ama olmuyor işte : )

Umarım

Tam etkili bir yöntem diyecekken 2 cümle beni şoketti : )

Evet hakikaten neyseki çok nadir oluyor : )

Haklısın : ) bişi demiyorum saygı duyuyorum.

Bir tür öz savunma mekanizması gibi mi acaba. Kendi kendinize sakinleşebiliyor olmanız iyi.

Anlıyorum.

En iyisini yapıyorsunuz. : )

Anlıyorim bu iyi en azından bi şekilde sinirinizi atmaya çalışıyorsunuz.

Bende yürüyorum ama yetersiz sanki bilemiyorum.

Yinede işe yarıyorsa sizde sevindim.

Hımm anlıyorum. Kendini olumlamak evet işe yarıyorsa sorun tınne : )

Bazen ,, her zaman öyle değilim : ) rica ediyorum

İyi günler : ) ve elinize sağlık

Umarım iyi geliyordur. Yürüyüşü bende yapıyorum ama yetersiz sanki.

Fena bir yöntem değil gibi. : )

Okurken bile gülümsedim yani işe yarıyor olsa gerek. : )

: )

Hımm , anlıyorum tabiki zararlı sinir, öfke.

Saman alevi siniriniz var galiba bu iyi : )

Hımm anlıyorum evet ağlamak rahatlatıcı olabilir haklısınız. O durumda bile mantıklı düşünmenizi takdir ettim.

Hımm. Belkide öyle olması gerekli. Kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle.

Ah be kendinize zarar vermeyin : / insanlar değmiyor gerçekten.

Hım , rahatlayabiliyorsan sorun yoktur.

En iyi sakinleştirici o olsa gerek. Bilmesemde

İşe yarıyorsa ne âlâ

Ah be ağlamak rahatlatır ama insanlar buna değmez be : l

Elbette haklısınız

: ) elin ağır değilse sıkıntı yok.

Şonık gibiyse elin vurduğunu öldürürsün ha : )

: ) çewa çebu : )

Bu bende daha kötü bir etki bırakıyor. Esasında sizde işe yarıyorsa âlâ.

Daha kötü oluyorum.

Ama teşekkür ederim tavsiye için

Anlıyorum. Benim bir şekilde şu sinirsel problemi çözmem gerek.

Hımm bir gün başaracağınıza inanıyorum.

: ) bu çok iyi.

: )

Hım : / bunu yapamazdım galiba. Sizi tebrik ediyorum.

İşte o içine atma mevzusu iyi değil : /

Kesinlikle bu aralar onu deniyorum.

Ah be :/

Bu aralar sinirlendiğimde yürüyorum ama o da yetersiz sanki.

Umarım bir gün başarırsınız en azından sinir yönetimi konusunda... ne kendinize , nede etrafınıza zarar vermeyecek konuma gelirsiniz.

Bu kötü işte... Yani kendinize ya da bir başkasına zarar veriyorsanız eğer :/

: /

Hımm anlıyorum.. peki kendi koşende sen iyi misin :/

Üzdü yorum umarım bir an önce iyileşirsin ve hayat enerjin yenilenir : )

İşe yarıyorsa sıkıntı yok : )

İyi yaoıyorsunuz , ben genelde yürümeyi tercih etsemde o da bazen yetmiyor

: / ağlamak rahatlatır elbette..

Hım o sinirle uyumak sağlıklı mı acaba bilemesemde teşekkür ederim düşünceni paylaştığın için

İmkanınız varsa burada arkadaşların yorumlarını okursunuz belki bir etkisi olur.

Kıyamam

Omuzlarım senindir

Ağlamak rahatlatır diyorlar elbette etkilidir ama değer mi bilemem

Evet ağlamak rahatlatır diyorlar : l

Bir yerde o öfkeyi atmak lazım.

Abooo aşırı kafaya takıyorsunuz galiba. :/

Hımm.. deşarj olmanız lazım.