Sinirliyken sakinleşmenin yolları nelerdir?

1- Sinirlenilen konu veya kişi değer mi diye düşünülmeli,

2- Ortada bir özür varsa veya tekrar yapılmayacağına bir söz, kabul edilebilir.

3- Hayatı çok etkileyen bir şey değilse umursamazlık denenebilir,

4- Sigara kısa süreli bir çözüm,

5- Ilık bir duş,

6- Hala geçmedi ise namaz kılma,

7- Sinir olunan konu veya kişi ile tekrar konuşma.

8- Sinirlendirene sövülebilir,

9- Sinirlendirilen cezalandırılabilir,

10- hayat, insanlar her şey sinirlenmek için müsait, amannnn denebilir.

Bunlar denenebilir.

Düşündüğün şeyi kafandan yok etmek, seni sinir eden şeyi unutmak her zaman sakinleşmeni sağlar geçen gün (cumartesi) ilk namazımı kıldığımız da heyecanlıydım ve bazı duaları son da selamı unuttum 2. Ve 3. Rekatta da hata yaptım ama dün çok doğru bir şekilde kıldım bugün de öyle 😊😂

Bazıları 10'a kadar saymanın sakinleştireceğini söylüyor, ama ben sinirliyken 10'a kadar sayarak asla sakinleşemem. En geç 7'de tekrardan sinirlenip öfke patlaması yaşarım. 😂