Sinirlendiğiniz zaman nasıl sakinleşirsiniz?

Neyse ki pek sinirli biri değilim. Kızacak fazla bir şey bulamam. Sinirlenmek yerine kendi hayal kırıklığımı ve üzüntümü kabul ederim. Öyle olduğu zamanlar zaten karşımda ki insanla en fazla bir kez yaşanır. Çünkü nasıl biri olduğunu fark etmemi bana sağlamıştır. Bencil olduğunu görmüşümdür. Saldırgan olduğunu görmüşümdür. İyi niyetli olmadığını, gerçek kişiliğinin nasıl yansıdığını fark etmişimdir. Düşüncesiz, kaba biri olduğunu anlamışımdır. Artık o insanla beni yoracak, endişe ve kırgınlığa yol açacak bağlar kurmam ve ilişkimi sonlandırırım. En doğru ve sağlıklısı budur çünkü. Başkalarını değiştiremeyiz ama kendi izlediğimiz yolu değiştirebiliriz. Ayrıca kendi duygularımızı ve hissetmek istediklerimizin sorumluluğunu başkalarında bulmaya çalışmayalım derim. Çünkü bu kızgın ve sinirli olan insanların temel özelliğidir. Her şeyi başkalarında aramak. Yolunuzu değiştirmeniz yeterli bence. Kızmak çünkü kişinin kendi değer algısıyla ilgilidir.

Biraz yalnız kalmak, bir kaç tane sigara içmek yeterli gelir...

Sakinleşmem kolay olmuyor.

Sigara veya sevişmek.