Kendime zarar vermekten korkuyorum ne yapmam gerek?

:) ulen muhterem hemşerim bir kere niye kendine zarar verme egilimindesin. Laf olsun diye sormuyorum gerçekten normal bir insan niye kendine zarar vermekten korkar. Normal bir insanın aklına günde kaç kere ''Hımm bu gun canım sıkılıyor ne yapsam ne yapsammmmm! Hah buldum bir jilet bulup oramı buramı keseyip iyi vakit geçer'' gibi şeyler gelir. Bir şekilde kendine zarar verecegin dürtüsüne kapılmışsan iki ihtimal vardır. Ya ciddi bir piskolojik sorunun var. Ya da ciddi olmayan ergenlik sorunların var ve rahat battığı için kendi kendine sorun çıkarmaya çalıışıyorsun demektir. Birinci durumda psiko destek alman gerekir. İkinci durumda ise iş çok daha kolay. Mesela çok ciddi bir işe girersin müdürün ya da şefin olan hayvanın ağız kokusunu çekip ay sonu geldigin 3 kuruş maaş aldıgın zaman şoyle dersın ''Haaaaaaa! Meger dünyada çok daha büyük sorunlar varmış, para kazanmak insan kahrı çekmek vs ne kadar zormuş'' deyip bahsettigin saçma sorunu unutur gidersin.

Allah yardımcın olsun tez zamanda sorunların kurumuşyaprak gibi dokulur gider inşallah.