Ellerimin titremesini önlemek için ne önerirsiniz?

Xper 6 Yaş: 33

İyi günler, benim bir sorum vardı, kalabalık ortamda elimin titremesi. Çok yararlı cevaplar geldi ama olmuyor ya, haftaya sunumum var ve gene ellerimin titremesinden, sözleri karıştırmaktan korkuyorum. Ne önerirsiniz? Psikolojik tedavi istemiyorum kesinlikle.

Güncellemeler

+1 yıl

Çok teşekkür ederim herkese sunumumu kolaylıkla yaptım fazla titreme olmadı cok mutluyum! :)

Cevapla

Öneri Soruları En İyi Sözler

En İyi Cevaplar

JMoRGaN Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 49%

+1 yıl

'Psikolojik tedavi istemiyorum kesinlikle.'

k.bakma ama dediğin şey tamamen psikolojik bir durum. bununda tek çaresi psikolojini düzeltmenden geçiyor.

'Çok yararlı cevaplar geldi ama olmuyor ya, haftaya sunumum var ve gene ellerimin titremesinden, sözleri karıştırmaktan korkuyorum. Ne önerirsiniz?'

zaten böyle düşünüyorsan hiç meraklanma kesinlikle sözlerini karıştırırsın..

bu düşünceyi beyninden sil ve kendine güven. yapabileceğine inan.

hayal et (sunum bitmiş ve sen rahat ve başarılı bir biçimde sunumu sunmuşsun herkez seni tebrik ediyor. özgüven için çok büyük etkisi oluyor :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ciprom veya cipram isimli bir sakinleştirici var eczaneden al, sunumdan önce tok karnına bir tane iç, yardımcı olur, rahatlatır.

1

3 Yorumla
- roza35
  
  +1 yıl
  yan etkıssı var mı bunun? doktor tavsıyesı olmadan alabılır mıyım bende?
  
  Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  teşekkürler.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  rosa35 eczanelerde 20 mg. reçetesiz satılıyor. Ben kendimden biliyorum, İstanbul'dan önemli bir firma sahibi geliyor, benim için önemli bir iş görüşmesi, adamı ve yanındakileri havaalanından alıp yemeğe götürecem, iş konuşacağız. Ama kalbim küt küt atıyor, hadi heyecandan bir yanlışlık yaparsam ! ? Adam kurt yaşlı, hadi beni yerse :D. Karşılamaya gitmeden tok karnına 2 tane attım, öyle gittim. ben bile kendime şaşırdım. Sakin, heyecandan eser yok. Adamla rahat rahat konuştum, işimi hallettim.
  
  Yorumla

dilabelemir Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

titremek istiyorum de içinden.kendini kastıkça artan bişeydir o berbat başa çıkılmaz gibi hissettirir.üstüne gitmek işe yarayabiliyor.en son ne kadar titreyebilirsin bi kez rezil olmayı göze alarak dene .ben bu sorunu öksürmeyle yaşıyorum.derin derin nefes alarak rahat davranarak başediyorum

0

2 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  hiçbirşey anlayamadım.
  
  Yorumla
- dilabelemir
  
  +1 yıl
  telkin diyoyorum telkini dene işe yarıyor.araştırabilirsin
  
  Yorumla

lemon Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

eczaneye sorarsan bunu önlemek için bir ilaç vardı reçetesiz satılan adını hatırlayamıyorum ondan al bana dua edeceksin tabii bi de adını hatırlayabilseydim..

0

1 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  gercekten mi ? deneyen varsa yardımcı olabilir mi bişey mişey olur sonra.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sebeberi Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

ben de var, özellikle sol elimde, benim ki tremor, tedavisi yok dediler, bir kaç hap var, kullanman lazım dediler ama ben kullanmıyorum, benim ki de aşırı yorulunca veya heyacanlanınca çok titrer, sağda da var ama o kadar değil, sen doktora git öncelikle

sunum yapacağım zaman benim bırak ellerimi dizlerimin bağı bile çözülür, hatta birinde 10 dakkalık yolu yürüyemedim taksi tutmuştum

0

1 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  geçmiş olsun benim sosyal fobim bulunmakta.
  
  Yorumla
gizemli7 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Beyninde bunu yenmeye çalış hayal et gözlerini kpat kendini kalabalık yerde hayal et ve öyle konuşma yap.

0

1 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  deniycem.
  
  Yorumla
AdamGibiAdm Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

2 duble rakı at bişeyin kalmaz:)

kendini cesaret verici şeyler yap... yapabildiğin başarılı olduğun şeylerle uğraş özgüven depola.

0

4 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  2 duble rakı içiyimde hoca disipline yollasın :)
  
  Yorumla
- AdamGibiAdm
  
  +1 yıl
  :)))) niye ya sen arabistanda mı yaşıyosun:)))
  
  Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  bızım hocalar pek disiplinlidir(!) :)
  
  Yorumla
- AdamGibiAdm
  
  +1 yıl
  bilirim ben o disiplinin ne olduğunu... lisede okurken bile hoca sigara içmek disiplin sucudur diyodu... beni çağırıp birahanede kadeh tokuşturuyodu benle...:) şerefsiz yine dersten bıraktı ya. mayası kaçıktı... sen dediğimi yap disipline gitmezsin ama rakıdan vazgeçtim vodka iç:D
  
  Yorumla
den_eme Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 394 cevap paylaştı.

anladığım kadarıyla ellerinin titremesi heyecandan. heyecanını yenmelisin ya da sunumdan 5 10 dk önce ellerini sıcak buharda beklet. ellerinin sıcaklığı az da olsa titremeyi önler

0

0 Yorumla
arsenlupen Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

telefonla çok mu mesajlasıyorsun ya da kola asit li içeçekler tüketimi fazlamı..bitkisel olarak karabaş otu--melisa çayı--ş.şimdilik bunları demleleyip şekersiz içmeye devam et.

0

4 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  Telefonla sureklı mesajlasma durumu yok asitli içecek tüketiyorum. İşe yarar mı bu ?
  
  Yorumla
- arsenlupen
  
  +1 yıl
  aşırı kola veya asitli içeçek tüketimi sinirleri yıpratır.biraz da sinirsel olarak iç huzurunuz yoksa bunlarda etken olabilir.dilerseniz özel bir doktor görünün.burada ki düşünceler sizi tedavi etmez.öneri bile olsa en iyi sonuç doktor kontrolüdür.geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  aileme bunu soylemek ıstemıyorum.
  
  Yorumla
- arsenlupen
  
  +1 yıl
  yaşınız henüz genç gösteriliyor ve bu ciddi bir konu.sonuc saglık olunca elbette aileniz bilmeli..
  
  Yorumla
prenses06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

bence hemen doktora gt nöroloji uzamanına görün sinir sisteminde bi sorun olabilir erken teşhis onemli erteleme sakın

0

1 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  sosyal fobi , sosyal fobi.
  
  Yorumla
umay16 Takip Et
Xper 3 Yaş: 56

+1 yıl

buna engel olmak zor...çeşitli sebepleri var tabiii...

heyecanda bunlardan bir tanesi...

mutlaka sakin olmayı ve düşünerek yavaşça cevap vermeyi ilke edinin...

0

0 Yorumla
Deh_Deh_Düldül Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

piskolojik tedavi değil , motivasyona ihtiyacın var :ı

0

0 Yorumla
sebeberi Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

bi daha olmaz belki de

0

1 Yorumla
- ask-melegi
  
  +1 yıl
  inşallah.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Doktora git. Yanlış bir tedavi önermeyelim sana

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Ellerimin titremesini önlemek için ne önerirsiniz?

Ellerimin titremesini önlemek için ne önerirsiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!