Aşırı sinire çare yok mu? Çok çabuk sinirleniyorum ne yapmalıyım?

Xper 2 Yaş: 29

Ya şu aralar herşeye sinirleniyorum hem de çok ani bir şekilde. Aniden parlıyorum ama malesef sinirim aniden geçmiyor. Uzun süre öfkem devam ediyor. Bu da beni çok yıpratıyor bazen o kadar çok sinirleniyorum ki halime ağlıyorum. Mesela dün en sevdiğim dizinin tam önemli bir kısmını izlerken elektrik gitti. O kadar çok sinirlendim ki yarım saat hatta daha fazla süre sinirim geçmedi. En ufak bir şeye çok sinirleniyorum sizce ne yapmalıyım?

Cevapla

En İyi Cevaplar

MeriiMerii Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Öfkelenmek zamanında "Euzu" ve "Besmele" den sonra, yani önce istiaze sonra Besmele okunarak:

"Allahumm-ağfir li zenbi ve ezhib ğayza kalbi ve ecirni min-eş-şeytan."

Yani: "Allah'ım! Günahlarımı mağfiret et. Kalbimin sertliğini gider. Ve beni şeytandan koru." mealindeki dua okunur.
Öfkelenmemek imkansızdır, zira öfke tabi birşeydir; bertaraf edilmesi VACİB dir. Şayet geçmezse yer değiştirmek, abdest almak, geçmediyse iki rek'at namaz kılmak sünnettir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

jansetendiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Kişilikle alakalı yaşadıkça sakinlesirsiniz.

0

0 Yorumla

Dexteque Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Bende de aynı sorun var aileme karşı. Ne yapacağımı bilmiyorum ama dua et diyenler veya çek git diyenler oldu bana. Kararsızım.

0

2 Yorumla
- metallicaniho
  
  +1 yıl
  peki daha önce var mıydı böyle bir problem sende
  
  Yorumla
- Dexteque
  
  +1 yıl
  Daha önce pek yoktu. Uysal bir insandım cana yakın ve sempatiktim. Şimdi bu beni değiştirdi. Ciddi ve düşünür yaptı. Bu halimden memnunum da ama beni yiyip bitirdiğini hissediyorum.
  
  Yorumla

partizan-solcu Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

doktora git bence

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LdySynNy Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 856 cevap paylaştı.

Onun çaresi yok , yapı meselesi hatta genetik bile diyebilirim. Hani her şey kafada bitermiş ya bunu da kafanda azaltabilirsin. Zaten tamamen yok etmen imkansız. Sinirlendiğin zaman bunun sana zarar verdiğini biliyorsun. Sabırlı olman lazım ve sabır zordur. Başlarda çok zorlansanda zamanla daha sakin bir insana dönüşebilirsin. Sinirli insanlarda anlayış denen bir şey yoktur. Anlayışın nasıl olduğunu da anlamış olursun hem ☺️

1

0 Yorumla
ayisigim24 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

ayynen cok sinirlendigimde elimden bir kaza cikmamasi icin kendimi sokaga atmayi tercih ediorum yürüyüs cok önemli ve ii gelior

derin nefes al verr uygula bunu

1

0 Yorumla
pwnytha Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 47%

+1 yıl

zordur çözümü. sinirlendiğin şeyleri kendi kendine yapacaksın. dizinin en heyecanlı sahnesinde kendin kapatacaksın televizyonu. buna benzer şeyler

1

2 Yorumla
- metallicaniho
  
  +1 yıl
  farklı bir yöntemmiş :D denesem mi
  
  Yorumla
- pwnytha
  
  +1 yıl
  ben uyguluyorum gayet sakinim.
  
  Yorumla
Pizzamsi Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Dönemseldir o muhtemelen gecer gecer umursama hiç birşeyi.. baskalarının mutluluk nedeni ol. gecer.

1

0 Yorumla
Busemelis Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Bende öyleyim, geçen sinirlendim bıçak çektim çocuğa bir konu yüzünden. Ailem psikiyatriste götürdü ilaç verdiler psikolog görüşmeleri ayarladılar. Git derim ben psikiyatriste. Hem verdiği ilaçlarla rahatlarsın belki, hem de içini dökmüş olursun.

0

0 Yorumla
Herhangibiriişte Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

ergenlikten bunlar sinirliyken kendini yalnız bir yere at sinirin geçene kadar çıkma bu sayede kimseyi kırmazsın

0

0 Yorumla
mMaxcodeRİMm Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 13b cevap paylaştı.

var..
ALLAH'A sığınmak..
DUA etmek..
SABIR çekmektir.

1

0 Yorumla
hayaliuyku Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

bunun tedavisini önce psikologta aramalısın bunun ileriki zamnlarında kendini sakinleştirmek adına farketmeden vvücuduna zarar verme olanağın var olmadı psikiyatri bunlar tibbi çozümlerle kolayca atlatabilinecek sorunlar.

0

0 Yorumla
bısokm2 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

oyunda görev yaparken mavi ekran geldiğini düşün birde

0

1 Yorumla
- metallicaniho
  
  +1 yıl
  ah sorma ya tam lol oynarken internet çöküyor deli oluyorum haha
  
  Yorumla
denizdekirövaşata Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Doktora gorunmelisin, yardım almalisin

0

0 Yorumla
Emrecan93 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Sen kafayı yemişsin doktara git.

0

2 Yorumla
- metallicaniho
  
  +1 yıl
  sağol ya :D
  
  Yorumla
- Emrecan93
  
  +1 yıl
  Bak şu parçayı dinle iyi gelir --> The subways -Rockn roll queen
  
  Yorumla
beren18 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Ergenlık donemlerınde herkeste olan bir durum bu

0

0 Yorumla
Ucurumgulu Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 705 cevap paylaştı.

Gormezden gel umursama

0

0 Yorumla
umtakblt Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

aşırı sinire çare yok.

0

0 Yorumla
LUCENT31M Takip Et
Xper 7 Yaş: 51

+1 yıl

kaça kadar sayabiliyosun

0

0 Yorumla
KaymakliKünefe Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Antidepresan

0

2 Yorumla
- metallicaniho
  
  +1 yıl
  ben bipolar hastasıyım. yani hastalık degil aslnda kişilik yapısı. duygularda inişler ve çıkışlar diyelim tanım olarak. şimdiye kadar çok çeşitli ilaçlar kullandım o nedenle ilaç kullanmak istemiyorum çunku korkuyorum. yine de tavsiyen içint eşekkürler :)
  
  Yorumla
- Recommed
  
  +1 yıl
  Bipolar bozukluk bir kisilik yapisi veya kisiyle karaterize olan bir sey degildir. Aksine bir hastaliktir sebebi ise beyindeki organlarin hasarli ya da normal olmayisi veya beyindeki kimyasallarin dengesiz salgilanmasi veya salgilanmamasindan kaynaklanir. Yani bu bir hastaliktir kabullenmek lazim ben kabullendim ayol :)
  
  Yorumla
moriçe Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 690 cevap paylaştı.

psikiyatra git

0

0 Yorumla
Grimmjaw Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Psikoloğa gidecen.

0

0 Yorumla
ziivrit Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ayni ben

0

0 Yorumla
DUNYASIZYAŞAM Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Soguk suya atla

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 13,8b cevap paylaştı.

içine at

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Aşırı sinire çare yok mu? Çok çabuk sinirleniyorum ne yapmalıyım?

Aşırı sinire çare yok mu? Çok çabuk sinirleniyorum ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!