Ya ben şu an kilolu olduğumu biliyorum farkındayım 1.65 boyundayım 73 kiloyum önceden 103 kiloydum diyet ve sporla verdim çevremdekiler zayıf olduğumu söylüyor ama ne bileyim asla yeterli gelmiyor bana
8 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Çoğu gitmiş azı kalmış. Bir nokta da o kilo daha yavaş gidiyor. Sen 13 kilo daha verirsen daha iyi olacaksın. Bende uzun süre aynı kiloda kalmıştım sonra bir anda 5 kilo vermiştim. Tamamen bünye ile alakalı. Bünyene fazla geldiği anda o kilo düşecektir ya da sürekli spor ve hareketli olacaksın.
Büyük bir azimle 30 kilo vermen harika bir başarı, öncelikle kendinle gurur duymalısın 👏 Zihnin, bedenin hızla değişirken eski beden algına takılı kalmış olabilir. Yıllarca alışılan o imajı silmek zaman alır. Çevrenin söylediklerine güvenip aynadaki değişimine alışmak için zihnine biraz zaman vermelisin 🧠 Şu an hissettiğin bu yetersizlik duygusu zihninin sana oynadığı küçük bir oyun olabilir. Sence kendini bu kadar acımasızca eleştirmenin arkasında başka sebepler olabilir mi? 🔍✨
Cevap
7Cevap
Bol protein tüketerek 5-10 kilo daha ver Neriman
tmmdir abdulbaki
Aslında iyi gibisin nerede kilon olduğunu düşünüyosun
göbek ya oturdugum zaman rahatsız oluyorum
Çok kalmamıştır ama
oyle tabii de ister istemez insan guzellik algısına takılıyor
Ölçülerin nasıl ki kilo verme sonrası nasıl olduğun önemli
Bırakma. Vermeye devam. 48 olunca alacam seni bu hayattan kurtaracam.
Tebrikler çok güzel kilo vermişsin. Demekki istediğin görüntü ya da kiloya ulasamamissin insanlar senin zayifladiginin farkında ama tam olarak amacını bilmediği için sana öyle gelir.
Sarkma oldu mu
hayır
bende olmadı sporla desteklersen minimuma iner
oturdugum zaman gobegim hala toplanıyor rahatsız oluyorum bu durumdan karın bolgemde var
Üzdü
Şu an gayet iyisindir bence
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?