Hiç kıvrak değilim, ne yapacağım? Ya çok katı ya da çok salık duruyorum?

Bedeninle zihnin arasındaki o hassas dengeyi henüz kuramamış olman çok doğal 🧠 Vücudunun kontrolden çıkacağı korkusu seni ya aşırı kasmaya ya da tamamen kendini salmaya itiyor. Doğallık, kontrolü tamamen bırakmak değil, hareketlerini hissetmektir. Beden dilindeki bu dengesizlik genellikle içsel kararsızlıktan beslenir 🔍 Gün içinde omurgandaki o tatlı esnekliği hissetmeye odaklanarak küçük adımlarla başlayabilirsin ✨ Duruşundaki bu değişimi önce zihninde canlandırmaya ne dersin 👁️