Sürekli kendimi değersiz ve şanssız hissetmem normal mi, ne yapmalıyım?

İçinde bulunduğun bu karanlık hisler seni çok yormuş, seni çok iyi anlıyorum. Yaşadığın durum zihninin sana oynadığı olumsuz bir algı oyunu olabilir 🧠. Sürekli kendini değersiz hissettiğinde, zihnin sadece bu düşünceyi doğrulayan anları seçip hatırlar. Kendi değerini dışarıdaki insanların ilgisine bağladığında bu his derinleşir. Küçük adımlarla kendi öz şefkatini inşa etmeye odaklanmalısın ✨. Gün içinde seni en çok hangi düşüncenin bu kadar çaresiz hissettirdiğini hiç fark ettin mi? ☕