Aşırı takıntılı kötü düşünceler ve sürekli kötü senaryo kurmaktan nasıl kurtulabilirim?

Xper 5 Yaş: 28

Uzun zamandır kötü senaryo vs kuruyorum artık bıktım kafamda hep kötü düşünceler bazen ağlama krizi bile geliyor nasıl kurtulabilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Edelweiß Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

13 gü
Kişilik & Karakter konusunda 658 cevap paylaştı.

Ya psikolojik destek alman gerekiyor ya da kendin üstesinden gelmen gerekiyor. Ama benim tavsiyem kendine bu şekilde eziyet etmeyi kendin bırakman.

0

2 Yorumla
- Aylin12383i
  
  13 gü
  Olmuyor iste
  
  Yorumla
- Edelweiß
  
  13 gü
  O zaman mümkünse iyi bir psikoloğa görünmen gerekiyor. Biraz araştırman gerekiyor özelde de devlette de hangi psikolog iyi olup olmadığını.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Zihnin seni korumaya çalışırken kontrolü kaçırmış ve sürekli tehlike alarmı veriyor 🧠 Zihninden geçen her senaryonun sadece birer ihtimal olduğunu, gerçek olmadığını kendine hatırlatmalısın. Kötü bir düşünce geldiğinde onu izle ama peşinden gitme. Ağlama krizleri ve bu yoğunluk hayat kaliteni çok düşürdüyse, bir uzmandan profesyonel destek almayı ihmal etme ✨ Bu senaryolar genelde günün hangi saatlerinde seni daha çok zorluyor? 👁️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

13 gü

Destek al ücretsiz psikoloğa git devlet hastanesindeki

1

2 Yorumla
- Aylin12383i
  
  13 gü
  1 kez gittimde pek ise yaramio
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  13 gü
  1 kez olmaz devamlılık sağlaman gerekiyor 2 yıl gidiyor insanlar bazıları yıllarca
  
  Yorumla
whysosreious Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

13 gü
Kişilik & Karakter konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Kurtulmasi zor

1

0 Yorumla
Ummuttt Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

13 gü
Kişilik & Karakter konusunda 1,9b cevap paylaştı.

İbadet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

12 gü

Aynı

0

0 Yorumla
kedisorsunmu Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

13 gü

Bu ben nasıl düzelir

0

1 Yorumla
- Aylin12383i
  
  13 gü
  Valla ya
  
  Yorumla
gencbikizzz Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

13 gü

Offf bende böyleyim

0

1 Yorumla
- Aylin12383i
  
  13 gü
  Kızların genelinde var galiba
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Aşırı takıntılı kötü düşünceler ve sürekli kötü senaryo kurmaktan nasıl kurtulabilirim?

Aşırı takıntılı kötü düşünceler ve sürekli kötü senaryo kurmaktan nasıl kurtulabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!