Kendimi sevemiyorum, özgüven eksikliği ve sosyal fobiden nasıl kurtulurum, bu hep böyle mi kalacak?

Ama ben bu yaşlarımı diğer yaşıtlarım gibi geçirmek istiyorum. Hayatı resmen bana cehennem ediyor insanları imrenerek izliyorum yeni tanıştığı biriyle buluşuyor kalabalık ortamlarda kendini bağıra bağıra ifade ediyor üstelik ellerinin titremesini geç sesi bile titremiyor ben ise hep bir köşede izleyen taraf oluyorum kimsenin kötülüğünü istediğim yok onlar da yapmasın diye beddua etmiyorum sadece bende bu zamanlarımı bu yaşlarımı olması gerektiği gibi atılgan bir şekilde geçirmek istiyorum

Seni çok iyi anlıyorum … Ozaman kendini buna zorlamalısın… unutma herkes hata yapabilir kendini sev varsın korka korka da olsa çık sunum yappp bol bol etkinliklere katıl mesela ben doğaçlama sunum yaptığımız etkinliklere katılmıştım ilk başta çok zor geliyor ama sonra alışıyorsun.. her engel bir bir kırılmaya başlıyor önünde … şöyle düşün biri çıkıp bişey anlattığında hepimiz normal karşılıyoruz değil mi bazen sıkılıyoruz etrafa bakıyoruz vs. Biz anlatınca da öyle oluyor işte :) sadece biz kafamızda büyütüyoruz

Bu kadar ağır bir hissin altında ezilirken birinin beni anladığını görmek çok güzel. Söylediklerinde bi o kadar güzel ama ben bunu uygulamaya koyamıyorum mesela bir ay sonra işe girmem lazım ama ben tek başıma gitmekten çok çekiniyorum tek gitmek istemiyorum tek çalışmak istemiyorum nefesim daralıyor. Sunumu yapmadan önce mesela aynen dediğin gibi düşünüp çıkmıştım tahtaya herkes diğerlerini izleyip geçti beni de izleyip geçecek demiştim ama tahtaya çıktığım an ellerim ayaklarım titredi sesi titredi boğazım düğümlendi ve rezil olduğumu farkettim diğerlerini doğru düzgün dinlemeyen sınıf sessizliğe bürünmüş herkes pür dikkat bana bakıyordu o an rezilliğimi anladım mesela üniversite bitti ve ben bir daha o insanlarla denk gelmeyi istemiyorum bana bu düşünce bile çok kötü hissettiriyor

Pür dikkat baksalar ne olacakki şöyle düşün insanlar hatırlamaz bile çoğu şeyi… rezil olmuyorsun kendine karşı acımasızca etiketler yapma öyle sadece gergin olduğun dışarıdan anlaşılıyor insanlarda farkediyor bu çok normal bir şey …. Anksiyete biraz artmış gibi eğer her şeyi yapıyorsan yine de kötü hissediyorsan bir profesyonel destek almanı öneririm bana çok iyi gelmişti :) böyle şeyler çok insani durumlar sakın unutma kendine çok yükleniyorsun… dünya kusursuz bir yer değil ki sen kusursuz olasın 🦋

Çokkk teşekkür ederim az da olsa içimi rahatlattın yazdıklarınla bile. Ben psikoloğa gittim selectra adında ilaç yazdı kafana göre ilacı kullanmayı bırakma dedi ama ilaç bana çok kısa sürede 7 kilo aldırdı bırakmak zorunda kaldım sen nasıl bir tedavi gördün nasıl bir destek aldın

Ne demekkk rica ederim 💕
Bana ilaç önermişti ama ben istemedim hiç kullanmadım… anksiyetem tavan yapmıştı evden dışarı çıkamıyordum düşün.. ağlaya ağlaya attım kendimi gezdim herkes bana bakıyordu sokakta nesi var diye sonra sonra alıştım :) çok rahatladım …
İlaç genç yaşta bence kullanılmamalı ya üstesinden gelirsin 🦋 hiçbir şeye geç kaldığın yok kusursuz olmana gerek yok herkesin bi kusuru ve çalkantılı dönemleri var sadece biz göremiyoruz

19 yaşındayım ve tamı tamına 19 yıldır yalnızım