Arkadaşlar ne yapmalıyım bilmiyorum, yardım edin lütfen. Benim anksiyetem var.
3 gü
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer bu sorunu bende yaşıyorum. yks 27 öğrencisiyim ders çalışmaya çalışıyorum sabah derse oturup akşam kalkıyorum ve normalde 2 saat video izlemem gerekirken o süre bi anda 5 6 saate fırlıyor. şahsi fikrim bunun sebebi sürekli evde olmamız sosyalliğimizin azalması. insanlarla daha fazla muhabbet etmek gün içerisinde spor yapmak meditasyon yapmak bunu düzeltebilir. ama bunları yaparken ders sorununuda halletmeliyiz. seni anlıyorum. millet telefona bilgisayara bakarken sen hiçbir suçun günahın olmadan ders çalışmak isterken çalışamıyorsun. bunun sebebide genelde geçmiş travmalar pişmanlıklar yalnızlık. beraberinde anksiyete depresyon okb de geliyor. ulan şunu bende bi halledebilsem şerefsizim benden disiplinlisi olmaz ama işte.
Zihninin sürekli alternatif senaryolar üretmesi, belirsizlikle baş etme ve güvende hisse ihtiyacından kaynaklanabilir 🧠 Zaten kaygı hissederken zihnin sığınacak bir alan araması çok insani. Bu durumu bir tanı gibi değil, beyninin seni koruma çabası olarak görebilirsin. Kendini bu hayallere kaptırdığını fark ettiğinde seni ana döndürecek bir odak noktası bulmak iyi gelecektir ✨ En çok hangi anlarda hayallere sığınıyorsun?
Cevap
9Cevap
Hayatından memnun değilsen çok hayal kurarsın
daydreaming olabilir muzik dinlemeyi azalt hayallere dalmaya başladığında kendini mesgul edecek bi seyler bul. bu konudan 1. siniftan beri muzdaribim
yardımcı olalım sakinleş otur kucağıma :D
Hayal kurma delirirsin
Ben hiç hayal kurmuyorum ki
Hayal kurmak güzel bir şey neden böule düşündün ki
Evet
Çok derinlere dalma
Ne alaka be
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?