Sürekli tedirgin olduğum ve güvensizlik yaşadığım konu ile ilgili sık sık rüya görmem vesvese mi, ne yapmalıyım?

Yaşadığın durum, insan ruhunun çözülmemiş kaygılarla verdiği doğal bir tepkidir. Gün içinde bilinçli olarak bastırılan, “artık önemsemiyorum” denilen güvensizlikler, zihin uykuya geçtiğinde denetimsiz biçimde yüzeye çıkar. Rüyalar bu noktada bir haberci değil; aksine, zihnin yükünü boşaltma biçimidir.
Bu nedenle gördüğün rüyalar, bir gerçeğin işareti ya da içsel bir sezginin doğrulanması değildir. Özellikle seni rahatsız eden, huzurunu bozan ve iraden dışında gelen rüyalar, ne psikolojik ne de dini açıdan sorumluluk yükleyen anlamlar taşır. İslam geleneğinde de bu tür rüyalar üzerinde durulmaması, anlatılmaması ve kişiyi ürkütmesine izin verilmemesi tavsiye edilir.
Şunu bilmek önemlidir.
Bir konu gerçek hayatta yolunda giderken, rüyada bozulmuş görünmesi, o gerçeğin değiştiği anlamına gelmez. Rüya, hakikatin kendisi değil; kaygının gölgesidir. Zihin, tehdit algısını abarttığında, olmayan tehlikeleri varmış gibi resmedebilir.
Bu noktada yapılması gereken, rüyayla mücadele etmek değil; ona anlam yüklememeyi öğrenmektir. “Görmemeliyim” düşüncesi zihni daha da tetikler. Oysa rüyayı “geçici bir zihinsel yankı” olarak kabul etmek, zamanla etkisini azaltır.
Asıl iyileşme, gündüz taşınan güvensizliğin fark edilip yumuşatılmasıyla başlar. Kaygı konuşuldukça hafifler; bastırıldıkça şekil değiştirir. Gerekirse bir uzmandan destek almak, insanın kendine gösterdiği bir özen biçimidir, zayıflık değildir.
Sonuç olarak yaşadığın şey ne bir işaret ne de bir hüküm taşır. Bu, hassas bir ruhun, yorulmuş bir zihnin sesidir. Dinlenince, anlaşıldığını hissedince ve güven yeniden kurulduğunda, bu ses de yavaş yavaş susar.