İş yerinde fit olmak, kilo ve dış görünüş özgüveninizi ve enerjinizi ne kadar etkiliyor?

Zaten ortamdan kastım başkaları için olması değil. Çevresindeki insanların bir yönde iyi olması insanın kendisini sorgulayıp eksiklerini yanlışlarını değerlendirmesini sağlıyor

Herkes zayıflamışsın diyor zaten o beni motive ediyor baya. Ben kendimi beğeniyim de şu an en önceliğim o şu an kendime gelmeye başladım

Ama bazı insanlar kiloluyken de iyi biliyor musun bizim şirkette obez bir kız var çok imrendim ona bu süreçte mini etekler güzel elbiseler ben kendime asla yakıştırmazken kız o kadar güzel oturtmuş ki üstüne çok şık duruyor

İşte bende o özgüven gelen kilolarla gitmişti onun özgüveni de beni çok etkiledi

Eskiden abartıyormuşum ama şu an gerçekten kiloluyum boyum 168 kilom evlendiğim süreçte bir an da 64 lerden 79 a kadar çıktı ve asla durmadı. Ben sağlıklı besleniyorum ekmek yemiyorum derken aslında haddinden fazla protein yiyormuşum o da sporcu olmadığım için yağ olarak depolanıyormuş. 3 4 kilo vereceğim diye 15 kilo aldım. Eşimde öyle ama o uzun olduğu için sırıtmadı 🥲

Diyetisyene başladık 6 aylık şu an alma durdu çünkü benim kilom her gün artıyordu 3 kilo verdim şu ana kadar bakalım 55 e kadar düşmek istiyorum. Oluyor evet ama ben hep aniden kilo alıyorum. Mesela üniversiteye başlarken de 48 kilodan 68 e çıktım bir anda