Kilom normal ama kendimi çirkin ve asla yeterli hissetmiyorum, beden algımı nasıl düzeltebilirim?

Kilom normal bir kadına göre de yapılıyım Spor yapıyorum düzenli ama kalori say tekrar say protein al yediğim yemek bile işkence gibi geliyor ne yaparsam yapayım aynada kendimi güzel bulmuyorum daha çok daha çok diyorum sürekli ama çok yoruldum ne yapmalıyım

Kilom normal ama kendimi çirkin ve asla yeterli hissetmiyorum, beden algımı nasıl düzeltebilirim?
Cevapla