Sürekli sinir bozucu olayları aklıma getirip kafaya takmayı nasıl bırakabilirim?

sürekli sinirleneceğim şeyler geliyor aklıma zihnimi bir türlü boşaltıp tamamen kendi huzurumu yakalayamıyorum tavsiye var mı

Sürekli sinir bozucu olayları aklıma getirip kafaya takmayı nasıl bırakabilirim?
Cevapla