Bir şeyleri sürekli kafaya takmayı nasıl bırakırım?

Kafaya taktığınız şeylerin geçip gideceğini ve bir yerden sonra unutulup gideceğini unutmamak gerekir. Kafaya taktığımız şeyler ile ilerleyemeyiz çünkü üstüne eklenecektir. Bir takıntı gider başka bir takıntı onun yerini alır. Hayatta kafaya taktığımız şeylerin aslında bizleri içten içe yiyip bitirdiğinin farkında olarak kendimize engel olmalıyız. Engel olmak için takıntı yaptığımız şeyleri kendi süzgeçimizden geçirip ne kadar kafaya takılması gerektiğine dair bir düşünmek lazım. Hayatım hangi yönde gidiyor? Bu kısacık hayatımı neden takıntılar içerisinde geçireyim, bir kazanç mi elde ediyorum yoksa... Diye bir kendinizi sorgulayın, o zaman daha çok farkındalık kazanırsınız.