Sürekli aynı şeyleri düşünmekten nasıl kurtulabilirim?

Bir sorunum var ve sürekli onu düşünüyorum. Olabilecek şeyleri kurgulayıp daha olmadan üzülüyorum. Artık düşünmek istemiyorum..
Sürekli aynı şeyleri düşünmekten nasıl kurtulabilirim?
Cevapla