Gereksiz bir olayı kafama taktım nasıl aşabilirim?

Bende taktım gece uyuyakalmışım ve hep kötü şeyler düşünüyorum ve seziyorum zaten sınavı çok verdim ama kovuyorum kötü düşünceleri ve ona manyak demek den çekiniyorum neden çünkü öbürü gibi pis biri değil çünkü garip olan annem onu çok seviyor garip olan ben içimde onun ismini hissettim ben şey sanmıştım benim sevmediğim kuzenin eşi diye demek ki benim olay bu durum olduğunda 2022ydi o hissiyat doğduğunda bilmiyorum ama galiba 2021di oda gözlerini çekmedi ve o hareketi yaptı sezdim çünkü ve geçen sene de bakıyordu sezdim iki senedir değişik Allah sonumuzu hayırlı etsin amin