Anksiyete ve sürekli düşünme yüzünden kafam yanıyor, bu döngüyü nasıl kırıyorsunuz?

ona iş vereyim vermesine ama o an onu bile yapamıyorum kaygı arttıkça halsizlik daha da artıyor başım ağrıyor sadece ağlayasım geliyor

İlaç kullanmak istemiyorum ama bu gidişle kullanıcam gibi

Evet

Ne kadar süredir bu durumu çekiyorsunuz

Anladım çok geçmiş olsun umarım kurtuluruz

Maalesef yok :/ bu durumu 2 yıldır çekiyorum artık çok yordu sosyalleşemiyorum bile

Kafam dağılsın diye akşam yürüyüşe çıkıyorum 20 dk falan anca yürüyorum kendimi kötü hissediyorum ve eve kaçıyorum tekken daha çok düşünüyor insan