Erken uyusanızda gün içinde uykunuz geliyor mu?

Uyku nedir, uyurken insana neler olur

Biz bunları hep halka anlattık bundan on sene kadar önce. Uyku bir döngüdür, bu yazıda bahsetmeyi unutmuşum bak, uyku döngüler halinde olduğu için bünyenin alıştığı döngüden çıkarsanız (Bu çok uyumak yahut az uyumak şeklinde olabilir) uyku döngünüze ters olduğundan gün içinde böyle sıkıntılar yaşarsınız

İnsan beyni, aslında gün ağarınca uyanmaya, gün bitince birkaç saat uyuyup, arkasından gece yarısı civarı yeniden aktif olmaya, 3-4 saat sonra tekrar uyumaya şartlanmıştır. Modern çağa, elektriğe gelene kadar da insanların uyku düzeni böyleydi

Aslında insanlık olarak, bünyemize ters bir uyku düzeninde yaşıyoruz, fabrikalarda daha verimli olmak için. Çok fazla uyaran var, kafamızı ve dikkatimizi verdiğimiz çok fazla şey var kimilerimizin bünyesi biraz bozulabiliyor bu yüzden arada

10 saat kesintisiz uyusanız ve her gün öğlen 1 de uykunuz geliyorsa bu uykusuzluktan değil alışkanlıktan oluyor.
Bi ara bende vardı o şey. En son o bayılma işini halledince bağımlılık da kalkmış oldu.