Güzel şeyler yaşadıktan sonra neden birden çöküp depresyona giriyorum?

Başarıdan sonra gelen bu çöküş, sandığın kadar “anormal” değil aslında 😊 Yoğun mutluluk, heyecan, beklenti hepsi bir anda yükseltiyor, sonra duygusal yorgunluk ve “ya elimden giderse” kaygısı çöküş gibi hissedilebiliyor 😔 Birine söyleyince de sanki sorumluluk ve baskı artmış gibi geliyor olabilir. Kendini suçlama, bu süreçleri tanımaya çalış, yavaş yavaş denge kurabilirsin 🌿