Hayatım güzel ama depresyona girip duruyorum, bunun için ne yapabilirim?

Question

Kötü şeyler düşünmesem hissetmesemde devamlı olarak bir döngüde gibiyim belirli bir süre depresyonda sonrada mutlu normal oluyorum

Mutlu normal olduğumda sanki bir rüyadayım algılamıyorum çok
Yani ne bileyim hayatımda her şey yolunda giderken hep böyle oluyor ergenlik midir

Bu ergenlik ne zaman biter 14ümden beri bu durumdayım ve bıktım

Affedilmeyen · Accepted Answer

sanırım temel sorun burada senin her şey güzel giderken bu güzelliklerin tadını çıkarmak yerine sonunda ne olacağını düşünmek..
sonunda ne olacak yaşamadan bilemezsin evet hayat iniş ve çıkışlarla dolu her zaman hayatın güzel olmayabilir bunun bilincin de yaşaman güzel takdir edilesi bir davranış ama şu anda güzel olan yarın kötü olabilir endişesi ile kendine bu günü zehir etmen sadece kendini geriye atman demek olur..

hayatın tadını çıkar bir gün sonrası ne olacak bilememek gayet doğal ancak olabilecek şeyler içinde bu günü kendini zehir etmemek lazım tedbirli ol ama endişeli olma

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, evet insanda bu kaygı yaratabilir yani her şeyi iyi, güzel giderken bile aman kötü bir şey olursa ne yaparım ya da bu kadar her şey güzel gidiyorken benim dert etmem gereken bir şeyler mi var veya olmalı mı gibi aslında insan kendine dönük birçok soru soruyor ama bence yapmanız gereken şey bu tarz sorgulamaları bir kenara bırakarak hayatı akışına bırakmak olacaktır. Bunu da zamanla yapabileceğinize inanıyorum. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar, Bu bazı insanların karakter yapısında var. İstersen istemez mutluluktan bile mutsuzluk çıkartabiliyorlar. Sen yine de kendini çok koy verme böyle durumlarda. Biraz daha dünyaya ve hayata pozitif tarafından bak. Sanırım hep boş tarafını görüyorsun bardağın. Yaşın henüz çok genç eminim zamanla her şey yoluna girecektir senin için. Kendini kötü hissetme. Bu arada yaşın kaç onu belirtmemişsin sanırım.

54srp · Accepted Answer

İnsan bazen en mutlu anlarını bile kendilerine zehir edebiliyorlar.
Mutluyken anı yaşamak varken hemen dibe çekiyoruz kendimizi.
Sanki o mutluluğu hak etmediğimizi düşünüyoruz.
Pozitif olmayı denemelisin.
Çünkü herkesin hayatında iyi, kötü günleri oluyor.
Kimsenin hayatı dört dörtlük değil.
Depresyonda olduğunu düşündüğün zaman dibe çekme kendini inatla daha sıkı sarıl hayata.
Bu günlerinin değerini bil.
Çünkü hayatının en güzel yıllarını yaşıyorsun.
Ve ne olursa olsun kendini sev.
Her şey kendini sevmekte başlıyor.

SwordOfDemocles · Answer

Sürekli deprasyona girmek çoğunlukla özgüven eksikliğinden kaynaklanır. Bunda aile ve arkadaş çevresinin de önemi büyüktür. Arkadaş çevren veya annen sürekli olumsuz düşünen, sürekli karamsar, sürekli felaket tellallığı yapan negatif yapılı insanlarsa onların bu karamsar, üzgün, tükenmiş tavır ve davranışları aynen sana da yansır ve kendini mutsuz hissedersin. Bu tip insanlardan uzak durmak senin için yapılabilecek en ideal davranış şekli olacaktır.

niceness · Answer

Kaliteli bir hayatın içerisinde depresyonik belirtilerin görülmesi nadiren olan bir şey. Bu oluyorsa sandığın kadar mutlu bir hayatın yok demektir. Arada ruhen çökmüş gibi hissedip tekrardan mutlu bir ruh haline bürünebiliyorsan mesele yok ama uzun süreli bir çöküş halindeysen sorununun ne olduğunu tespit edip çözüm odaklı hareket etmelisin.

SіlverBlossome · Answer

Kafana çok birşeyi takmamaya çalış kötü hissettircek şeylerden uzak dur mesela

İst_Olgun_Bey · Answer

mutsuzluk seviyorsun

dgjkygkljgklk · Answer

Mutlu huzurlu olabileceğin bir şeylerle ilgilen

MoneeLiqht · Answer

Hobiler edin

Hayatım güzel ama depresyona girip duruyorum, bunun için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hayatım güzel ama depresyona girip duruyorum, bunun için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!