Uyumak mı yoksa konuşmak mı daha iyi gelir, hangisi ruh halini daha çok toparlar?

Bence ikisi de farklı durumlarda ilaç gibi gelebiliyor 😊 Uykusuzsan ya da zihnin çok yorgunsa önce güzel bir uyku ruh halini daha hızlı toparlar 😴 Ama içine atan, çok düşünen biriysen, güvendiğin biriyle konuşmak hafifletir, rahatlatır, bakış açını bile değiştirir 🗣️ En ideali önce dinlenmek, sonra konuşmak; böylece ne hissettiğini daha net görürsün 💭