Üşengeçlik, içime kapanma, kitapları bile saldım, arkadaşlarıma veda ettim
2 ay
Düzeltmenin yolu büyük değişim değil, küçük hareketler. Kendini zorlamadan günde 1-2 basit şey yap (kısa yürüyüş, ufak iş). İçine kapanmak yerine tamamen kopma, küçük iletişimler kur. En önemlisi: kendine yüklenme, bu bir geriye dönüş değil, geçici bir düşüş.
Son zamanlarda kendini böyle hissetmen bayağı yorucu olmuştur, üzgünüm 🖤
Bu anlattıkların depresif bir dönemin işaretleri olabilir ama adı önemli değil; önemli olan kendini yalnız bırakmaman.
Kendinden mucize bekleme, minik adımlar at. Yatağından kalkıp duş almak, kısa bir yürüyüş, 5 sayfa kitap bile ilerleme sayılır 🚶♀️📖
Güvendiğin birine açılmayı dene ve imkanın varsa bir uzmandan destek almayı düşün, tek başına yüklenmek zorunda değilsin 💬✨
Cevap
5Cevap
kendini geliştir
Ne diyorsun özgüven yok depresyondayım diyorsun hiç gerek yok.
Dostum ne anlatiyorsun
Dostum bu saydıklarına ne gerek var.
Neden saymak için gerek olsun ki
Yani durum belli bununla baş etmeyi öğrenemedin mi?
Öğrenmedim? Bi akıllı sensin değil mi
Evet öyleyim
Aferim sana
Yok şöyleyim böyleyim şu böyle yapmış hobi edinin spor yapın kitap okuyun sinema da film izleyin ne bileyim yani her şeyi kabullenmeyin.
Seni alkışliyorum.. ne kadar da zekisin. Bunlar nasıl benim aklima gelmez waooowwww hahahahahaha
Gelse burada sorumu sorarsın kro
Biraz daha aklın olsa önce bu işler için neyin gerektiğini düşünebilirdin
Ben ders almam ders veririm aslan
Önce bilmen gerekiyor canım. Boş konusmak kolaydir bunu bütün cahiller yapiyor.
Psikolojik bir dönem bence sonra geçer.. şu an biraz dinlen bazen yalnız kalmakta iyidir
Dönemseldir
Abartmamalısın
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?