24 yaşında tükenmişlik yaşayan biri ne yapmalı, bu süreci nasıl toparlarım?

Question

24 yaşındayım. 2 aydır evdeyim. Mutlu değilim. Hiçbir şey yapasım gelmiyor. Ne okumak ne çalışmak. Tükenmişlik var. Nasıl toparlarım

Pçkungytfdcffffff · Accepted Answer

Şunu söyleyeyim 1 yıldır bende aynıydım ilk başta namaz kılmaya başladım ama ilk 3 ay hiç kılmak istemiyorum çünkü yine mutluluğuma çare olmadı ama kılmaya devam ettikçe hayatımdaki bütün eksiler düzelip artıya döndü kendimi mutlu hissetmeye başladım daha sonra kendime bakım yapmaya başladım sürekli üstüne koya koya devam ettim ve şu an mutluyum unutma en dipteykende kendini yine kurtaracak olan sensin

aerolite · Accepted Answer

Bu yaşlarda o tarz duygusal dalgalanmalar olabilir. Sakin ol ve geçmesini bekle. Çünkü geçecektir. Sık oluyorsa bu durumda bir dahiliye uzmanına görünüp kanda vitamin ve mineral değerlerine baktirip genel bir muayene olmakta fayda var.

Rose83 · Accepted Answer

Neler yaşadın da içinde bu duygular birikti bilmiyorum ama daha gençsin şimdiden tüketme duygularını.. Ama cogumuzda var bu durum biraz yılların birikimi , biraz maneviyatsizlik yalnız değilsin.. Fazla naif bakma hayata realist bak o zaman azalır belki.. Ne kadar duygusallık o kadar hayal kırıklığı çünkü... ve o kadar hissizleşme..

kumesra · Accepted Answer

Psikiyatri ye görün derim bide içindeki negatif düşünceleri at her şey iyi olacak de güzel şeyler düşün her şey geçici bak aldığın nefes bile geçti önünde karanlık bir yol yok kendini sev değer ver beslenmene dikkat et uykunu düzenle zararlı alışkanlıkların varsa uzak durmaya çalış bol gerektiği kadar su iç

İremolog · Accepted Answer

Şu an hissettiğin şey, yaşına göre “abartı” değil, bayağı gerçek bir tükenmişlik olabilir 😔 Bu durumda kendini zorlayıp “hemen toparlanmalıyım” baskısı kurma, iyice dibe itiyor.

Küçükten başla: her gün düzenli uyku, kısa yürüyüş, duş, biraz temiz hava 🚶‍♀️ Bir de kendine “şu an neye tahammülüm var?” diye sor; 10 dakikalık okuma bile olur.

Eğer bu isteksizlik, keyifsizlik ve boşluk hissi haftalardır sürüyorsa bir uzmanla yüz yüze konuşmak sana çok iyi gelebilir 🧠💕

кızıℓ-ιямαк · Answer

Kendine biraz alan açıp dinlenlemek, seni huzursuzluğa sevk eden şeylerden uzaklaşmaya çalışmak, biraz da hayatın pozitif taraflarına bakmak iyi gelebilir. 🌱

Neco40 · Answer

Önce kafayı topla okuyor musun bilmiyorum ama iş bulabilirsin hem kafan dağılır hem harçlığını çıkarır hem de bir ortamın olur birilerini tanırsın belki bir bakmışsın hayatın değişmiş

KediBanu1903 · Answer

Araban varsa sahilde turla arada arabayı bırak öyle turla kulaklık ile yavaş yavaş alıştır kendini

Hesapsız_Duygular · Answer

Akp yüzünden

Gizli Üye · Answer

Yaslarımız aynı sorunumuz aynı Allah yardımcımız olsun kpssye hazırlanıyorum güya diye kimse evden çıkmayışıma ses etmiyor ama 6 ay oldu insan ekmek bile mi almaz yürümeyi unuttum resmen ve asla çıkmak içimden gelmiyor

aynadakiajan · Answer

Allah korusun kendine bir şey yapma inşallah geçer geçmiyorsa bile hemen sosyaliteni koru gelişimine önem ver motivasyonunu düşürme.

joeblack18 · Answer

Salmışsın kendini yeterince dinlen iyice sonra harekete geç.

izelkrsuu · Answer

Yeni ortamlara gir. Olduğun ortamdan uzaklaş nefes alacak bir yer bul tatile cık

İnTikam_Vakti__ · Answer

Bak şimdi sürünmek istemiyorsan benim gibi elinden geleni yap 😂

Kafkass001 · Answer

Evde oldukça tükenirsin dışarıya çık biraz arkadaşlarla otur düzelir

Gizli Üye · Answer

Bende öyleyim çalışıyorum ama sadece ilişkilerimde çok tükendim kimseyle tanışmak görüşmek istemiyorum

Gizli Üye · Answer

10 yılı aşkın süredir bu haldeyim geçmedi geçmiyor

Zevkli_adam · Answer

İlk başta kendini bı topla kafanı bı topla 2-3 günlüğüne bı yere git değişiklik olsun hava değişimi iyi gelir sonrasında zaten bakarsın ne yapicagina

respectemir · Answer

Toparlanmaz ben o yaşta tükendim hala tükendim yaşlandım hala düzelmedi

EDA27D · Answer

1 Mayısta kınam var gel eğlenelim mentali toplarsın :D

dmtfrkn12341 · Answer

cok erken. kalk ayaga cik disari mezarlik. huzur evi cocuk esirgeme hastane falan gez. düzeliceksin

Gizli Üye · Answer

24 yaşındayım 2 yıldır evdeyim bende hayata karşı umudum kalmadığı için neredeyse 1,5 yıldır evden sadece çöp atmak için çıkıyorum

geldimgidiyorummm · Answer

Ben yıllardır böyleyim, bu süreci kabullenmek gerekiyor..

udemir7272 · Answer

Neden peki erken degil mi evliliktemi sorunlarin var yoksa genel mi

Papyonlukedi · Answer

bir işe girebilir ya da  farklı etkinlikler yapabilir

Melihcicek001 · Answer

Neden arkadaş çevren yokmu

Berlisconi · Answer

Benim kadar kendini tükenmiş hissedenezssin

bysinnner · Answer

Bişiler yap, küçük şeylerden başla

TipSizAdam06 · Answer

ona iyi gelecek biri lazım

_1utarix1_ · Answer

Evden çıkarak hobi edin

Aristokratımsı · Answer

Yaz geldi gezi planları yap

gone_with_the_wind · Answer

Destek alman gerekli bir süre

Ksproff · Answer

Sezen aksu - tukenecegiz dinle

recep48 · Answer

Bunu kendin istemen lazim once

Gizli Üye · Answer

Gel toplayalım kafa dağıtmaya çalışarak 🤔

Gizli Üye · Answer

Normal ya bu durumdan çıkmaya çalış

Sayğılıbey · Answer

neden evdesin?

hayatındışında · Answer

Beter ol

Gizli Üye · Answer

25 yaşından yazıyorum bu durum devam edecek

sendekaldıyüreğim06 · Answer

Bol bol dua et

Askooyuzz · Answer

Mutlaka psikologa gitmelisiniz

Mutevazi338 · Answer

Huzursuzluk var mı ?

sadsdawy · Answer

geçmiş olsun bende de var

Sabirsizprenses · Answer

Bende de var çözümü varsa bende bileyim

1234dörtdörtlük · Answer

Geçici bu his bunu bil yeter

kurumeyvecanavarı · Answer

Tatile çık.

tardu81 · Answer

Kitaplar oku

Zıbın007 · Answer

kendine odaklan mekan değiştir

Vafesız · Answer

Mutlu değilsen yaşamını degiştir

kagan_2524 · Answer

Bende öyle

kentdarkbllue · Answer

E ben ölümm😅

Gizli Üye · Answer

Psikiyatri desteği al

Gizli Üye · Answer

En dibe batmadan zirveyi goremezsin

Cantbzn · Answer

Adım at

24 yaşında tükenmişlik yaşayan biri ne yapmalı, bu süreci nasıl toparlarım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

24 yaşında tükenmişlik yaşayan biri ne yapmalı, bu süreci nasıl toparlarım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!