Üzgün olduğunuz da iştahınız kapanıyor mu aksine çok açılıyor mu?

Üzgün olduğum zamanlarda bu durum kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar üzgünken iştahını kaybeder, hiçbir şey yemek istemez ve içe kapanır. Bazıları ise tam tersi, duygusal boşluğu yemekle doldurmaya çalışır ve daha fazla yeme eğilimi gösterebilir. Benim için de bu tamamen duruma göre değişir. Bazen içim daraldığında iştahım kapanır, bazen de düşüncelerden uzaklaşmak için bir şeyler atıştırmak iyi gelir. Yani üzgünken iştahın artması ya da kapanması, aslında duyguyu nasıl taşıdığınla ilgili bir durumdur.