Her şeye aşırı üşeniyorum napabilirim, motivasyon düşüklüğü yaşıyorum, böyle giderse sonum kötü.
3 ay
Cevap
4Cevap
amaç bularak
Mesela
Valla sıyrılıp ayrılmak lazım bu kafa çok çok tehlikeli
Nasıl yapacağım bilmiyorum
Ekran sürem çok değil aslında ama gün içinde geçirdiğim tek bir kötü şey bütün günümü bok ediyor
Alışkanlıklarından sıyrıl.
Alışkanlığım olsa tamam da alışkanlığım yok her günüm aynı geçiyor sıkılıyorum alışılmışlıkların dışına çıkmaktan nefret ediyorum
Alışkanlığın var işte kendin söyledin.
Rutine bağlı kalmak da bir alışkanlık
Sonunu düşünen kahraman olamaz yeğen kdjsk
Öyle de göz göre göre kendime yazık edemiyorum ya oofff
Yazık sanaa
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Böyle hissetmen yaşına göre çok anlaşılır, korkutucu gelse de yalnız değilsin 🫂✨
Önce kendine kızmayı bırak, bu halini düşman gibi görme. Küçük hedeflerle başla; oda toplamak, 10 dakikalık yürüyüş, kısa ders tekrarı gibi. Bitirdikçe beynin “yapabiliyorum” hissine alışır 💪📚 Eğer uzun süredir hiçbir şeye hevesin yoksa, uyku-iştahın da bozulduysa bir uzmandan destek alman iyi olabilir ❤️