Kilo alma problemim var, iyi de yiyorum ama gerçekten çok hiperaktif biriyim, yerimde duramıyorum, oturunca çok sıkılıyorum. Buna nasıl çözüm bulacağım?
2 ay
Cevap
4Cevap
kalori yükseltin
Yiyip yiyip kilo alamayan enerjik kız hmmm lazım bana böyle biri 😅 kapmışlardır kesin
Evdeyken ne yapıyorsun mesela
evde çok durmam genelde film izlerim oyun oynarım yemek yaparım çok hiperaktif biri olduğum için yarım saatten fazla oturamıyorum ders çalısmama da engel bu
ne gyzel
güzel degil
zayif kadin candir
ben fazla zayıfım
olsun ben severim
Düzenli beslenme
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Hiperaktif olman metabolizmanı hızlandırıp daha çok kalori yakmana neden olabilir aslında 😊 Sürekli hareket halindeysen, yediklerin kiloya değil enerjiye dönüşüyordur. Tamamen durmaya çalışma, bu seni daha da gerer. Onun yerine daha düzenli, sık aralıklı ve kalorisi yüksek beslenmeyi deneyebilirsin. Bir de sporla kas yapmaya yönelirsen, hem enerjini atarsın hem de sağlıklı şekilde kilo alırsın 💪🍽️