Aşırı utangaçlık ve iletişim sorunlarımı nasıl aşarım, nereden başlamalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Ben küçüklükten beri hep çok sessiz ve uslu kızım. Çocukken misafirlikte yaşıtlarım oyun oynarken ben bir kenarda duruyordum hep diğer çocuklara bak ne kadar uslu sen de onun gibi ol dedikleri çocuktum. Büyüdüm hâlâ öyleyim. Ama hiçbir zaman bu olmak istemedim. Normal olmak istedim sadece. Diğerleri gibi rahat hareket edip eğlenebilen, arkadaş edinebilen biri olmak istedim. Ama olmuyor. Çekirdek ailem dışında biri ile asla rahat konuşamıyorum elim ayağıma dolaşıyor. Sessiz utangaç soğuk olmak istemiyorum ama vücudum bana bunu öğretti ve ben böyleyim böyle yaşıyorum. Daha ne kadar böyle yaşayacağım fikrim yok ama artık bıktım. Konu açılmadığı sürece konu açamam sohbet yaratamam. Zaten karşı taraf konu açsa bile devam ettirmeyi beceremem. Yabancı biri ile sohbet etmeye çalıştığımda kendimi kasmaktan bacaklarım ağrır. Aşırı utangacım. Böyle iletişim sorunlarım var. Kendimi eksik hissediyorum. Hayatım boyunca böyle devam etsin istemiyorum bir yerde bu ipi koparmak istiyorum. Nereden başlayacağımı bile bilmiyorum.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Benzer durumlar bende üniversitede sunum yapmaya başlayınca zor da olsa çözüldü. Sonra meslek hayatıma başladım çokça insanla muhatap olmak durumunda kaldım iyice çözüldü.
Şu an normalim.
Sana önerim en yakınlarından başlaman

1

17 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ailem unide açılırsın diyorlar. ama ben en yakınlarımla bile doğru düzgün muhabbet çeviremiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  İnan bana daha kötü durumdaydım, beni özetliyorsun şu an 😅
  Hele karşı cinsin yüzüne bakamazdım
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  ben cinsiyet farketmezksizin böyleyim ya peki sen şu an karşı cins ile anlaşabiliyor musun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Elbette, kişisel sınırlarımı koruyarak son derece sağlıklı iletişim kurabiliyorum herkesle.
  Üniversiteye giren ve çıkan ben birbirinden tamamen alakasız.
  Merak etme, üniversitede açılıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  okuduğun bölümle de alakası olduğunu düşünüyorum. ayrıca ben üni için de çok kaygılıyım ya hiç arkadaş edinemeyip o kadar yıl yalnız kalırsam diye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Benim bölümüm ve şu anki mesleğim insanlarla en muhatap olmayı gerektiren mesleki kol olabilir.
  Sen ne düşünüyorsun fakülte olarak?
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  hemşirelik istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ciddi misin?
  Doktorum ben de tevafuk
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Hemşirelikte gayet çözülecek bir sorun bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  ne güzel bir mesleğiniz var. umarım benimki de çözülür
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Çözüleceğine hiç şüphem yok. Benim gerek yetiştiğim ortam gerekse yetiştirilme tarzım da bunda etkiliydi.
  Buna rağmen çözüldü.
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  benim ailem de beni özellikle özgüvensiz yetiştirdi ama düzeleceğine inanıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  İstersen yazabilirsin, nöbetlerden vs fırsat buldukça konuşabiliriz.
  Yardımım dokunabilirse ne güzel
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  seni de yormak istemem ne de olsa zor bir işin var zamanın kısıtlı bana harcamak ister misin bilmiyorum zaten nereden yazacağımı da bilmiyorum nfjsnfksjf
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ahshshshshs ya benzer yoldan geldiğini görünce samimi geldi arada laflarız diye dedim 😅
  Hesabımı açarım istek atarsan yazabilirim sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  olur o zaman 😁
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Açtım
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Yazdıkların çok tanıdık, yalnız değilsin ve “bozuk” değilsin, önce bunu bil istiyorum 🌿 İçine kapanıklık bir karakter parçası, ama seni kilitleyen kısım öğrenilmiş gerginlik. Bu kırılabilir.

Başlangıç için kendine minik hedefler koy: markette kasiyere bir cümle daha eklemek, derste ya da işte günde bir soru sormak, toplu taşımada göz teması kurup gülümsemek 🙂 Zorlandıkça “rezil oldum” diye düşünme, “alışıyorum” de.

Ayrıca güvenli hissettiğin biriyle prova yapmak, ayna karşısında yüksek sesle konuşmak, hatta telefonla sipariş verme gibi minik pratikler bile sinir sistemine “konuşmak tehlikeli değil” mesajı verir 💬 Zamanla bedenin kasılmayı bırakır.

Eğer imkanın varsa, sosyal kaygı üzerine çalışan bir uzmandan destek almak da süreci çok hızlandırır; bu bir zayıflık değil, kendine yatırım 💛 DM’den yazmam doğru olmaz; ama sen adım attıkça bu ip kopmaz, yavaş yavaş çözülür, merak etme 🌈

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GezginneeR Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Yaş kaç Bi de eğitim durumu

0

10 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  uniye hazırlanıyorum bu yıl ilk mezun senem
  
  Yorumla
- GezginneeR
  
  2 ay
  Heh şu an fırsat elinde. Bak üniversiteye başlıyorsun. Gittiğin yerde yepyeni bir kişilik olarak başlayabilirsin. Hem de çok rahat Bi şekilde. orada köşe seni tanımıyor ve sen nasıl giriş yaparsan senin o halini kabul edecekler bu tecrübeyle sabittir. Tatilde eve döndüğünde de okuldaki gibi devam et ve ne kar degistigin konuşulacak ve kabul göreceksin. Ama bu fırsatı kaçırma
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  ben kendim değilim çünkü ailem fazla muhafazakar babam kendi fikirlerini benim dış görünüşüme yansıtmaya çalışıyor. şehir dışı okumama izin vermiyor bu şekilde ben kendimi kabul etmezken başkası beni niye kabul etsin diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- GezginneeR
  
  2 ay
  Özelden yaz diycem de neyse .
  Söyle söylim ailen öyle olabilir ama bu kendin olmana engel değil. Sen hem babanı rahat ettirip hem kendin de olabilirsin. Benim ailem de muhafazakar ama yemediğim halt kalmadı yani kötü anlamda değil tabi. Şehir dışında okumasan bile yeni girdiğin ortama evdeki halinden sıyrılarak girmelisin. Kendin8 ikna etmen zor değil, güven sadece
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  evet özgüvenim yok denecek kadar az. İstediğimi yapamıyorum. bazen dediğin gibi olmuyor ya bir şeyleri yasaklıyor ya da tehdit altında kalmak durumunda kalıyorum dediğim şeyler de öyle basit şeyler herkesin özgürce yapabileceği şeyler
  
  Yorumla
- GezginneeR
  
  2 ay
  Allah ıslah etsin ne diyeyim. Yazık ediyor. Psikolojik destek alsan var mı öyle Bi durumun. Belki baban da seni rahat bırakır biraz hmm
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  sanırım biraz daha büyüyüp ekonomik özgürlüğe ulaşıp kendi ayaklarımın üstünde durasıya kadar istediğim rahatlığa ulaşamayacağım o zamana kadar bakalım hayırlısı
  
  Yorumla
- GezginneeR
  
  2 ay
  Yaa umarım en kısa zamanda istediğin gibi olur. Sıkıntını paylaşıyorum ama keşke bisey de yapabilsek
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  maalesef bazen kaderin kurbanı oluyor insan. iyi dileklerin için teşekkür ederim
  
  Yorumla
- GezginneeR
  
  2 ay
  Evet ne yazık ki 🫤
  Rica ederim. Güzel günlere... umarımm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Bende öyleyim işte naparsın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  hiç düzelmeyecek mi😔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Düzelir
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  umarım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Nasılsın
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Utanmayarak

0

8 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  tamam nasıl?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Yavaş yavaş...
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  ne kadar yavaş ömür bitiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Küçük adımlar atmalı, bakışmada mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Göz teması çok zor benim için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Neden ki?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ama aşk gözlerde başlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  ben aşktan bahsetmiyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Bunu detaylıca konuşmak lazım ya

0

0 Yorumla
TORETHOO Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

2 ay

Dominant narsist ol

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Aşırı utangaçlık ve iletişim sorunlarımı nasıl aşarım, nereden başlamalıyım?

Aşırı utangaçlık ve iletişim sorunlarımı nasıl aşarım, nereden başlamalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!