Evden odadan hiç çıkamıyorum, hikikomori ve agorafobi için ne yapabilirim?

Panik atak var mı sende peki? Yani daha doğrusu buna sebep olabilecek temelde birçok psikolojik sorunlar vardır. Bu sözünü ettiğin şeyler bir anda kendiliğinden oluşan sorunlar değil bir şeylere bağlıdır, başka psikolojik sorunlara ve travmatik bazı olaylara, hatırlamasan bile bu olayları. Örneğin paranoya, panik atak anksiyete vb gibi. Önce sana mmpi (Minnesota) ya da başka testlerle sorun tespiti yapılsın, teşhis ardından tedavi amaçlı psikolog veya ilaçlar olur. Neticede hayata adım atmak için önce önündeki bu engelleri biraz olsun hafifletmek gerek

Ohoo e yavrum bu şekilde tabii ki gençliğin boşa gitmiş gibi hissedersin ama, ki boşa geçip gider de zaten. Tek başına atlatabileceğin şeyler değil bunlar. Profesyonel destek alman gerekiyor... Birkaç kişiye yardımcı olmuştum elimden geldiğince ama neticede benim mesleğim bu değil, en azından önayak olmuştum bir şeyler için. Onlar da söyledi hep, bu yola görmeseydik başaramazdık diye. Bir şekilde harekete geçmen lazım zor da olsa

Benim hayatım evden ibaret maalesef senelerdir evde sıkılarak bunalarak yaşıyorum hiç dışarı çıkmıyorum hiç gezemedim temiz havadan güneşten rüzgardan çiçekten mevsimlerden mahrum kaldım evde durmaktan çürüdüm köreldim ömrüm ziyan oldu